夏に開催して大好評だったランチ付きクラス。
ママのココロとカラダをスッキリほっこり
そしておなかも満たす
ママの体が変わると2人の時間がもっと幸せに
2021年ももう終わり。
今年もコロナ禍で
小さな赤ちゃんを連れて遊びに行くこともできず
きっとこれまでの子育てとは全く違った1年だったのかもしれません。
それでもママたちは
あれこれと試行錯誤して、
たくさん悩んで、きっとたくさん泣いたりしながらも
ちゃんと元気に赤ちゃんを育ててきました。
実は誰も見ていないところでいっぱい頑張ってきた自分を
1日くらい好きなことして
体も心もゆるめて楽しんでもバチは当たらない！
それならば！
ママのリフレッシュにもなり
赤ちゃんもリラックス＆楽しめる
ママと赤ちゃんの2人どちらもが楽しめるイベントに参加してみませんか？
昨年までレギュラー開催をしていたクラスを
嬉しいランチ会をセットにして限定復活です
この夏に開催した時も
コロナ禍でも安心して参加できると
即満席になりました
1年の終わり。
頑張った自分へのご褒美タイムとして
ぜひご参加ください
こんなことをします
今回のクラスでは
最初にママのためのヨガを約30分
後半は赤ちゃんとベビーヨガを約20分
この2つがメインです。
ママのためのヨガタイムママはヨガの動きを通じて
普段ガチガチになりやすい体をほぐし
体がほぐれることで自律神経の乱れやホルモンバランスをととのえられます。
イライラやもやもやした感情などが抑えられ
心地よく呼吸が通り、頭の中までスッキリとリフレッシュできます
毎日を朝から晩まで忙しく過ごすママにとっては
何よりこの時間がとっても大切
呼吸がスムーズにできるようになった体は
心もゆったり落ち着きます。
なんだかいつもよりゆったり穏やかな気持ちで
赤ちゃんとふれあうと
赤ちゃんのことがもっと愛おしく、かわいく思えちゃうから不思議なんです
ベビーヨガタイム赤ちゃんがメインで体を動かす時間
赤ちゃんの体の発育を促すとっても楽しい体操です。
しかもそれだけじゃなく
この時間は赤ちゃんの気持ちを尊重することで
親子の信頼関係を深めたり
心や情緒の発達も促す効果もあるんです
いつもいろんな表情や仕草を見せてくれる赤ちゃん。
いつもと違う体の動かし方や
ママとの関わりの中で
また新しい発見ができるかもしれません
これまでもたくさんのママと赤ちゃんが体験してくれているベビーヨガ。
とにかく寝る！
よく寝る！
すぐ寝る！
いつもはお昼寝しない子がめっちゃ寝る！
この感想がダントツで多いんです
それだけしっかり体を動かして運動できている証拠
そして気持ちも満足できている証拠
ちなみに、
ヨガをした後のママも
その日の夜はよく眠れるんです。
こんなお声もいただきます。
細切れ睡眠でもしっかり眠れた感覚があるって
良い睡眠が取れている証拠
そんなママと赤ちゃんがどちらも満足できる1時間。
ぜひ日頃の疲れやストレスの解消に、
赤ちゃんとたっぷりふれあう時間を過ごしに
いらしてくださいね
特別クラスについて
クラスの後にみんなで美味しいご飯を囲んで
楽しくおしゃべりしませんか？
アクリル板も完備されたこまちカフェで
体にやさしいお野菜たっぷりランチ
小麦・卵・乳不使用のメニューは
体を気遣うママやアレルギーのある方にも安心です。
みんなと同じものが食べられるって
嬉しいですよね
ランチ代は各自でご負担いただきますので
ランチ会の参加は自由です。
【日時】
12/10(金)
11:15〜14:00
(完全終了の時間です)
【会場】
こまちカフェ
（JR戸塚駅西口より徒歩7分）
【定員】
5組様
【参加費】
2500円（税込）＋ランチ代
【お申し込み】
こちらをクリックすると予約ページが開きます
＼レギュラークラスのご予約はこちらから／
