子育てコンシェルジュのりえです
戸塚・湘南・北山田・でマタニティヨガ＊産後ヨガ＊ウィメンズケア＊ベビーヨガ＊親子キッズヨガと
gran moccおんぶ講座のお教室manmaru yogaで活動中
５月からオンラインの「子育てママのヨガ」は
毎週開催になっています
平日2回、週末2回。
オンラインで週末にできるようになったので
お仕事されているママも多く参加してもらえるようになりました！
先日開催した週末の「子育てママのヨガ」。
肩・首・背中・腰。
普段の生活で不調が出やすい場所ですが
特に子育て中のママはその負担が大きくなりやすいですね。
こどもは大きくなってもやっぱりママに抱っこされたいし、
特にこの外出自粛期間中、
ずーっとキッチンに立っていたという錯覚を起こすくらい
ママは立ちっぱなしで家事をしていたんだよね
自分で体を動かそうとどんなに願っていても
子どもとの生活は
それすら忘れさせるくらいバタバタ・・・
そんな思いで参加してくれているママたちは
ここにやってきて一番に感じることが
「わたし、運動不足でした・・・」
ママのためのヨガは
ポーズを綺麗にとることが大事なのではありません
自分の体に、
今の自分に意識を向けることすらできていないことが多いから
今の自分の状態がどんな状態か
それを知れたら、もうそれで一つ目的を達成したようなもの
たくさんのママが
このひとつの気づきから
このヨガを続けよう！と決意を新たにして
続けてくれています
痩せたい。
健康になりたい。
リフレッシュしたい。
理由は皆さんそれぞれ。
その目的に向かって進む決意、最後まで応援します
今月もオンラインでのヨガクラスは継続です
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！！
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