子育てコンシェルジュのりえです
戸塚・湘南・北山田・でマタニティヨガ＊産後ヨガ＊ウィメンズケア＊ベビーヨガ＊親子キッズヨガと
gran moccおんぶ講座のお教室manmaru yogaで活動中
外出自粛にともない
これまでのクラスをオンラインに切り替えて
早いものでもう1ヶ月。
子どもたちと四六時中一緒に過ごすママたちにとって
60分のヨガって
ハードル高いと思っていました
でも先日無料で体験会をやってみたところ
それはもう沢山のママたちから
参加したい！の声
そして60分のヨガのあとからは
続々と嬉しい感想が…！！
◆ヨガをすると生活が整うんですね！
◆家にいると怠けて体を動かしていなかったので、運動不足を痛感しました。
◆離乳食作りなどもありイライラすることが増えていたのですが、
ヨガをしたらスッキリして、そのあとの家事がとてもはかどりました！
◆早くも筋肉痛を感じるほどで、自分の筋力の低下を感じました。
◆1時間があっという間に過ぎてしまいました。楽しかったです！
などなど
いろんな発見があったみたい
周りに子どもたちがいる環境でも
集中できていたんですね！！
何もしなければ今回のいろんな発見はなかったわけなので
皆さんのその行動力に拍手ですっっ
長いおうち時間で体が想像以上に動きにくくなっている
自分の気持ちに余裕がなくなってきている
など
今の自分の状態を見ることができたということ。
今を知れば
この先どうしたらいいのか
何をすべきなのか
次のステップが見えてきますね
まだもう少しおうち時間は続きそうです。
ママにとっては
決して楽しいことばかりではない毎日だけれど
焦らず終わりの時を待ちましょう。
そして今の環境の中でできることをやりましょうね
今日の気づきを無駄にしないよう
明日からの元気のために
まずは続けることを目標にしてね
5月からは
「子育てママのヨガ」が60分クラスでスタートです
詳しい日程は予約サイトでご確認ください
現在すべてのお教室はお休みし
オンラインクラスに切り替えて実施中
開始30分前までは受付しています。
ぜひご参加ください
子育てコンシェルジュ manmaru yogaのオンラインクラス
マタニティヨガ
産後ストレッチ＆有酸素エクササイズ
赤ちゃん体操（ベビーヨガ）
こどもたいそう
まんまる抱っこと抱っこ紐付け方講座