子育てコンシェルジュのりえです
戸塚・湘南・北山田・でマタニティヨガ*産後ヨガ*ウィメンズケア*ベビーヨガ*親子キッズヨガと
gran moccおんぶ講座のお教室manmaru yogaで活動中
外出自粛にともない
これまでのクラスをオンラインに切り替えて
早いものでもう1ヶ月。
子どもたちと四六時中一緒に過ごすママたちにとって
60分のヨガって
ハードル高いと思っていました
でも先日無料で体験会をやってみたところ
それはもう沢山のママたちから
参加したい!の声
そして60分のヨガのあとからは
続々と嬉しい感想が…!!
◆ヨガをすると生活が整うんですね!
◆家にいると怠けて体を動かしていなかったので、運動不足を痛感しました。
◆離乳食作りなどもありイライラすることが増えていたのですが、
ヨガをしたらスッキリして、そのあとの家事がとてもはかどりました!
◆早くも筋肉痛を感じるほどで、自分の筋力の低下を感じました。
◆1時間があっという間に過ぎてしまいました。楽しかったです!
などなど
いろんな発見があったみたい
周りに子どもたちがいる環境でも
集中できていたんですね!!
何もしなければ今回のいろんな発見はなかったわけなので
皆さんのその行動力に拍手ですっっ
長いおうち時間で体が想像以上に動きにくくなっている
自分の気持ちに余裕がなくなってきている
など
今の自分の状態を見ることができたということ。
今を知れば
この先どうしたらいいのか
何をすべきなのか
次のステップが見えてきますね
まだもう少しおうち時間は続きそうです。
ママにとっては
決して楽しいことばかりではない毎日だけれど
焦らず終わりの時を待ちましょう。
そして今の環境の中でできることをやりましょうね
今日の気づきを無駄にしないよう
明日からの元気のために
まずは続けることを目標にしてね
5月からは
「子育てママのヨガ」が60分クラスでスタートです
詳しい日程は予約サイトでご確認ください
![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)
![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)
![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)
現在すべてのお教室はお休みし
オンラインクラスに切り替えて実施中
開始30分前までは受付しています。
ぜひご参加ください
子育てコンシェルジュ manmaru yogaのオンラインクラス
マタニティヨガ
産後ストレッチ&有酸素エクササイズ
赤ちゃん体操(ベビーヨガ)
こどもたいそう
まんまる抱っこと抱っこ紐付け方講座
![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)
![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)
![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)