gran mocco おんぶ講座のお教室manmaru yoga のりえです
今日は
やらないといけない。
やったほうがいいのはわかってるんだけど…
重い腰がなかなか上がらない。
そんなママ達にぜひお伝えしたいことを
NHKの『柔軟体操』ってご存知ですか？
その名の通り、
カラダを柔らかくするストレッチなどを教えてくれる番組です
そのトレーナーさんの一言。
「続けることが大切。放っておくと身体はこの身体は動かさなくてもいいんだ、と認識するのです。」
まさにそう！！
子育てで時間がないから…
運動苦手だから…
寒くて外に出たくない…
やらない理由はたくさん見つけられるよ。
だけど。
まずは母として、
やるべき理由はコレ！！
子どもたちと元気に遊ぶため！
子どもの成長をいつまでも元気に見届けるため！
産後に体調を崩しやすくなった。
一度体調を崩すとなかなか立て直せなくなった。
子育てに仕事に家事にと
毎日休む間もなく動き回るママ達からよく聴こえてくる話
やっぱりカラダがちゃんと働いてくれると
疲れにくくなります。
それだけで毎日が楽しくなります
そんな自分が楽しく、好きになります
自分を好きになると、
家族や友人や周りの人を大切にできるようになります
悲しいけれど
健康は永遠に保証されたものではないんです
私たち母には
大切な、かわいいかわいい我が子がいます。
楽しい時は一緒に共有したいし、
あの場所もあそこにも連れて行ってあげたい。
辛いと言う時には側で支えてあげたい。
悩んだ時は一緒に悩んであげたい。
どんな大人になるのかな？
どんな人と結婚するのかな？
これから先、母親の出番は長いのです。
ババアと罵られたって（笑）、
それでも一緒に歩いて行きたいと思うものです
そこに元気で立っているのか。
ベッドに横になっているのか。
ヤバイ！と思った時に始めるよりは
今の元気な時に始めた方が
うんと身体はよくなってくれる
そろそろやらない理由をつけては
後回しにするのはやめてみようじゃないか！！
自分のため、なんて考えるから
ちょっと後ろめたかったり罪悪感が出るのかもね。
子どものため、でいいじゃない！
まずは月イチでもいい
自分の体と向き合う時間を作ってください。
その第一歩を
私は心の底から応援します
！！
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