こんにちは。
横浜・戸塚と北山田のマタニティヨガ＊産後ヨガ＊ベビーヨガ（赤ちゃん体操）＊
gran moccoのおんぶ講座のお教室からりえです
出産で人が変わった。
こんなことを自分で感じたり、
周りから言われたりしたことありますか？？
私ってどうしてこんな些細なことでイライラするの？
出産して子育てが始まって毎日を子どもと一緒に過ごしていると
落ち着いて考えればなんてことないことにも
やけにイライラしたり
つい怒って感情を爆発させてしまったり
こんな経験ってないですか？
これは
結婚や妊娠、出産という人生が大きく変わる出来事で
今まで無意識の領域にあって気がつかなかった自分が
どんどん出てきちゃってるんです
この無意識の領域にある自分というのは
実は子どもの頃の経験で
そのときに感じた感情がなんらかの出来事で表に出すことができず
ずっと長い間心の奥底にフタをされて、閉じ込められてきたことだったりします。
まだ独身でなんでも自由にできた頃には感じなかったこと。
それが女性は結婚や出産など
自分以外の人と向き合い関わり合うことが増えたりするタイミングで
どどーーんと出てきたりするんです
そしてそれは
だいたいが少し嫌な、苦しい感情だったりするようです。
もうこれは当たり前のようなよくあることなんだけれど、
でもこの自分自身の変化に付いていけなくて
パニックになっちゃうこともあります
子育てが辛い！
私ってこんな性格じゃなかったのに！
私はそのパターンにまんまと陥っている１人です
私の場合、
どうやら小さい頃に母親に甘えられなかった経験や
祖父に厳しく接された経験などから
自分に甘えてくる子どもを嫌だと感じたり、
甘えることはいけないことだと感じていたり、
そこまでしなくてもいいのにと思うほど子どもに厳しくしてしまったり・・・
ということがあります。
でもこれをきっかけに
私ってこんな一面があったんだ。
過去にこういう体験があったからこうなっちゃうんだな。
などと
新しい自分・・・というか
これまであまり見えていなかった自分を通して、自分の側面に気がつくことができます。
すると
その当時の自分に
よく頑張ったね、本当はそうしたかったんだね、と
過去の自分自身を受け入れることができ、
なんとなく子どもにそうしてしまう理由も見えて
ちょっと気持ちが軽くなることがあります
子育てで日々子どもと向き合っていると
うまくいかないこともあります。
どうしてこんな感情になるのかわからない。
そんな時もあります。
でもそれは子どもからのメッセージ
ママの本当の気持ちってこうなんだよ、
ということを
子どもは行動を通して伝えてくれているんですね
その時その時の感情をさーっと流してしまいがちだけれど、
ちょっと立ち止まってちゃんと向き合ってみると
その本質が見えてきますよ
ヨーガはそのお手伝いになります。
体を動かすたびに感じるカラダの反応。
それをだだじっと感じる。
反応が変わっていく変化を感じる。
子育てにおいては
感情の変化をただ客観的に見る、ということにつながる部分があります。
そんな感情の変化を、面白がってみてはいかがでしょうか
↑最近一番心に響いた言葉。故・樹木希林さんの一言。
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