快適ゾーンで過ごすのに意識していること | まんまるのまんまの自分で/内藤利幸のブログ

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気づいたらそのまんまの自分でいいじゃんと思えた。そんな状態になるまでの記憶や体験、そんな状態になってからの気づきや体験談の記録







自分を正当化しない


















こうあるべき






と主張しない。





アレは


正しい





コレが


正しい






こうすることが


正しい







僕も以前は、
正しい行動をずっと主張して、
自分を正当化して
周りを不当化して、



その結果



軋轢を生み
生き辛さを作りあげてきた。




そして、







さんざん生き辛さを体験して








わかった。




















正しさを主張する必要なんてない



















そして自分がみんなと
どうしたいのか
問いかければいい。






自分の場合は
みんなと
快適な関係でいたい
だけだった。








誰もの行動が
その人が必要だ
と思ってした
愛から生まれた行動。

それが一般の倫理観に
そむいていたとしても
間違っていると
裁ける権利なんて
誰にも


ない










そして
そもそも
そんな正しさを主張していた
自分の行動も
愛から生まれた行動。

その時に抱えていた
こうあるべきという価値観を
そんな価値観を持っている自分を
守るために無意識がさせた
愛の行動。



正当化する癖が不要になったら
ありがとうと
感謝して
もう大丈夫だよと
伝えて
体験を終了させて
次の快適ゾーンの体験を始めよう。




行動が快適か自分に尋ねよう。





ただそれだけのことだった。


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