ま：「ふわぁ～」
昨日は下田方面へドライブに行ったのですが、昼間から何だかのどが変。
夕方立ち寄った温泉もかな～りぬるく、20分以上漬かっていたのですが、あまり暖まった実感が
なかったんですね。
今朝、起きたら案の定カゼの症状が。
午前中は白湯を飲むだけにしていたら、トイレがやたら近くなって、
「こうやってどんどん毒素を外に出しているんだわ～」といい方向に考えていました。
午後は、少し眠ったら汗がいっぱい。
そしたら身体がずいぶん軽く、楽になったのです。よかった
これでもう大丈夫。
こんなに短時間で回復したの、初めでですたぶん。
具合の悪い時、とにかく身体を温め、尿や汗をどんどん出す。
（咳や鼻水、痰などもどんどん）
これがいちばんの回復への近道なんですね。
冷えとりで学んではいたけれど、実感したことはなかったので嬉しかったな。
とにかく外に出す！出す！
だまされたと思って、みなさんもぜひやってみて下さいね。
ま：「よく寝るね」
まーちゃんほどじゃないですけどっ。