ま：「じぃー」
最近、毎日りんごを食べています。お腹の調子を整えるべく。
果物って、食後のデザートのイメージが強いですよね？
でも食前や、お腹がすいた時に食べた方がいいんだそうですよ。
それを知ってからは、お弁当を食べる前にひとかじり、
帰宅後も、ご飯を作る前にひとかじりしています。
何だかね、食べすぎを防止できて良いです♪
今まではお腹いっぱいでも、おかずや甘いモノが目の前にあると食べてました。
それがりんごを食べるようになってからは、「うん、もうこれでいいや」と思えるように。
「一日１個のりんごが医者を遠ざける」と、昔から言われてるんだそうですね。
そんなパワーがあったなんて。
ま：「今度はこっちか」