どうやら夏カゼをひいたようです。のど痛い～
この冬は全然ひかなかったので、冷えとり靴下のおかげだーと感謝していましたけど、
やっぱり生活習慣もきちっとしないとダメなんですよね。（むしろこっちの方が大事）
休日になるとつい、アイスや甘いものをたくさん食べてしまうし、
まる子父がいない日の食事も、パンばっかりだったな・・・自業自得だす
なので2～3日、夜はお味噌汁だけにして、ぬるめのお風呂に入り、早く寝ました。
マリーンズ戦（TV）もちょいと我慢。
おかげさまでだいぶ良くなりました～♪
よく具合悪くなった時、「食べないと体力なくなっちゃう」って聞きますが、
本当は食べない方がいいんだそうですよ。
内臓が弱っている時にたくさん食べ物詰め込んじゃうと、かえって負担をかけてしまうんですって。
だからちゃんと休ませてあげて、どうしても食べたいならせめて、お粥とか温かい汁物とか
負担の少ないものを。
それに現代人は食べすぎだから、多少食べなくたって大丈夫というのもあるらしいです。
まーちゃん、そこは汚れてるからこっち来てって～
（さっきまで母ちゃんのスニーカーを枕にしていた）