マヨネーズご飯を寝る前に食べると痩せる？？
結局カロリーはウェイトと一緒
5キロダンベルが、どんなに小さい人にも5キロで
、どんなに大きな人にも5キロ
それはもう、ねじ曲げられないリアル
カロリーも一緒で、何処の誰が食べても100キロカロリーは100キロカロリー
マヨネーズが油なのも、米が炭水化物なのも
どうしようもない真実。
体重が増えるのも減るのもいたって簡単
摂取カロリーが
1日の消費カロリーを越えれば、体重は増える
1日の消費カロリーを下回れば、体重は減る
てことで、実際私が減量に成功した
ちょっと料理素人に難しい、料理玄人向けのレシピですが、丁寧に説明します。
まず
圧力鍋に、玉葱適当にいれます、なくてもいいです、自分は気分でトマトそのままいれたりもします。
で、トマト缶を２缶いれます、おすすめはオーマイのトマト缶！コンソメ素3コ。
そして、ここから少し難しいんですが
ササミ2キロを鍋の外にこぼれないように、ぶちこみます！そして優しくワインをそそぎます。
優しい視線でササミをみつめながら、そっと蓋をして火にかけて下さい。
あとは20分火にかけて、圧がぬけるの待って終わり。
これを8つにわけて冷凍、仕事いく前の日に食べる分を冷蔵庫に移動、朝にオートミールぶちこんでお弁当完成です。
って話。