昨日は自転車でホームジムへ
気持ちがいいね、札幌
お久しぶりです！
トレッドミルで30分走り
ダンベル持ってタバタトレーニング25分
ケーブルマシンで10分
スタジオでズンバ40分
いつものゆる〜いジム活でした
今回の埼玉では。。。
先週の月曜日の大通公園ビアガーデン
やっぱり肉肉し過ぎたらしく
お腹をやられた(笑)
微熱が出てたんだよね
多分胃腸炎
火曜日なんか体調悪いなと思いながら
デニーズで桃パフェ食べて(笑)
ジムでZUMBA、strong nation
水曜日体温測ると微熱
母の入院日だったから父に付き添いをお願いしてずーっと寝てた
木曜日微熱
金曜日下がってきた
母が帰宅したら平熱に戻る
熱がある間入院していてくれて良かった(笑)
そんな微熱の3日間だったので
予定のジム活も行かず
埼玉ラストは日曜日に
ZUMBA、超盛り上がる
やっぱりこれだよねー
この感じ札幌では無いんだよな
strong nation
ジムのスタッフさんがお一人辞めるらしく
キツイと噂のstrongに出てみるとなり
その追っかけさん達も参加でスタジオ人多し
ジムのスタッフってマシンに長けているからかな？でもボクササイズみたいなのもレッスン受け持ってたんだよね？
身体の連動が上手くないから？
体幹がしっかりしていないから？
いや、初めてだからかな
動いているけど上手く動けないんだね
スタジオレッスンって面白いなと改めて思う
人の振り見て…ですね。
NHKの名番組「明鏡止水」で
岡田くんがいつも仰っているのがよく分かる
身体を動かすってそういう事よね
そんな今回の帰省
2回しか行けなかったけど
札幌では誰もやらないズンバのMegaMixの曲も出来たし、K-POPもやれたし
さすがセンセ
こういうの出来るからやめられないんだよー
最後の友達との夕食はまたデニーズへ
10%オフクーポンがあったからね
オムライスを食べた後にまたパフェ
お腹も治って楽しい帰省ジム活も終わり
親の事は胃が痛くなるけど
こうして息抜きさせてもらえてありがたい