日本の暑さがこの北国まで（汗）

写真は日曜日に行ったゴルフ場ですが、
この日も暑かった
中国河北省のこの街の緯度は高く、
夏でも影に入れば涼しいくらいに湿度が低いのですが、
今年は日本の夏が引っ越して来たかのよう

おかげで工場内も35度を超え、
作業は大変です
ましてや鋳造部門は言うまでもありません

痩せるということ その３

とりあえず走ってみた

走るのは一番簡単な方法えある

家から一歩出ればそこはもうフィールド

行きも帰りもない

当然最初は走っては歩き、走っては歩きの繰り返し

そのうちだんだん身体が慣れてくる

早く帰りたいのも手伝って歩くのが面倒になる

100ｍで休んでいたのが

1ｋｍになり2ｋｍになり連続して走れるようになる

ただスピードはゆっくり

歩くより少し速い程度

できるだけ遠くに行く

同じところを周回するのは飽きるからね

遠くに行ったら帰らなくちゃういけないし

毎日走って1ヶ月も経つと

10ｋｍくらいはなんとか走れるくらいになってくる