祝！ダイエット10日目 ここからが勝負

今日てダイエットを始めて10日が過ぎた
しかし…ここからが勝負…以前も何度か頑張ったが…大体10日ぐらい過ぎるとぉ…

飲み会が入ったりして…
飲み過ぎ今日はダイエットお休み
翌日少し痩せて来てるし今日も良いかな
その翌日又飲む…

その又翌日明日から頑張るぅ………

明日から…明日から…明日から…………

と言い続け…



そしてダイエット終了

まぁ…このパターンにならないように気を引き締めて頑張りまっせぇ～

今日もとりあえず３つの決まりは守り

ダンベルも下半身浴もこなしました

今日の一枚




な！なんと昨日より800gも減っているぅぅ頑張れ私

ダイエット９日目 ありゃりゃ？

今日も１日頑張りましたよ

寒さにも負けず必死に歩いたんですが




体重も体脂肪も増えています

さっき入った時水飲み過ぎたかもまぁこんな日もあるかと…

まだまた道のりは長いです頑張れ！私

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ダイエット８日目 ルール違反？

今日で８日目

かなりダイエット生活も慣れてきました

今日は３時に会社の友人におやつを貰ったんです

親指ぐらいな小さなおまんじゅう…
これぐらい良いよね
ダメダメ

食べたい食べたい食べたい！

でも…ほんの親指でもこれは間食ダイエットを達成する為にはルールを守るのが鉄則！

グッとここで堪えました

今日は帰りのウォーキングで友人にバッタリ会いました

一緒に歩いたので携帯のカウンターは動かしませんでしたが…今日も間違いなく１時間以上は歩きました

明日は何処を歩こうかな

今日の１枚


遂に55kg切りました
まだまた先は長いです頑張れ私！

ダイエット７日目 完全歩破

今日でダイエット生活も１週間

今日はかなり頑張りましたねぇ

お昼前から家を出発
目的地は５駅先の街…以前は３駅で力尽きたのですが…今日は走破ではなく歩破しましたよぉ

運動大嫌いだけど…歩くのは大好き明日の会社帰りは何処を歩こうか今から楽しみです(笑)

走行距離
13.9km

走行時間
2時間28分

消費カロリー
564cal

今日は久し振りにWiiFitをやってみました

昨年末測定した時より痩せてましたよ嬉しいわ

今日の２枚


今日から体脂肪も測る様にしましたよ



前回の画像から-200g
頑張ったわりには少ないが…地道に頑張ります頑張れ私っ！

ダイエット６日目

今日は仕事は休み…

逆にこれが鬼門なんですよね…

会社に行ってる時は規則正しく食事をするケド…休みの日はダラダラが多いんですよねぇ…
体重が週末だけで増えてしまう

とりあえず今日はなんとか乗り越えましたよ

ルールも守ったし♪

今日の１枚はお休みします

明日も頑張るじょっと

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ダイエット５日目 小休止

今日はダイエットちょっと休憩です

何故かと言うと…今日は旦那様の誕生日なんですよ

休憩と言っても日々の目標はきちんとクリアしたし♪

１時間のウォーキングもバッチリやりましたよ

今日の一枚は…



夕飯行ってきました美味しかったですぅ

明日からまた頑張るぞっと…頑張れ私

ダイエット４日目 燃えてきました！

今日でやっとダイエット４日目

でも気分はです
毎日今日は何処を歩いて帰ろうかと思うとワクワクします

勿論今日も１時間は歩いたし

会社で貰ったおやつも我慢したし

10時以降食べてません

ダンベルも下半身浴もしたので

今日もです

段々楽しくなってきましたこの調子で頑張りまっせ

あと…昨日の目標にプラスで『お金をかけないダイエット』を追加しますっ！歩くのは『ただ』無料！！ですよね

本日の走行距離
5.7km

走行時間
1時間05分

消費カロリー
224cal

今日の一枚


昨日より-200g

まだまだ頑張るぞっと！頑張れ私

ダイエット３日目 順調

今日は結構頑張りましたよ～

パーフェクトって感じです

今日から１日必ずやる目標を決めました

その①
間食をしない！

その②
22時以降は食べない！

その③
１日１時間は歩くっ！

以上３つです
少ないと思いますよね…(笑)
確かに毎日ダンベルするとか…
下半身浴するとか…
お酒飲まないとか…
多々ありますが…

まずは必ず守れる事にしました

ダンベルもお酒も毎日必ずっ！という自信ありません

地道にやるにはストレス溜めちゃダメですね

今回のテーマは
『食べて飲んで歩いて痩せる』
これを合言葉に明日もガンガン頑張って行きまっせ♪

今日は相当歩きました…

走行距離合計
８kg
走行時間
１時間ちょっとです

そして今日の１枚です

な！なんと昨日より600gも減っている！

明日も気合いで

頑張りまりまっせ～

ダイエット２日目

さっきＰＣから書き込んだのに…うっかり消してしまいました


とりあえず今日撮っただけアップ

まだまだ始まったばかり

目標まで…

あと11.2kg

道のり長いが…頑張れ私

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小力どころじゃない…

ホント頑張らないとマジやばい…

今日から気合入れなおし頑張ることにしました

運動は嫌いだけど…とりあえず歩くことにしました

歩け歩け…

auのアプリを利用し始めました

走行距離

3.2km

走行時間

35:17

消費カロリー

143ｋｃａｌ

まだまだじゃ…

目標は１日最低でも45分は歩くっ！

朝はしっかり

夜は控えめの食事

只今

６７ｋｇ

目標は大きく

５５ｋｇ

まだまだ果てし無い

でも頑張るじょ！