ダイエット18日目 忍耐

最近仕事が忙し…残業で遅くなる為…大好きなウォーキングが出来ません

以前は外食も多かったんですが最近はで食べる事多くなった為歩きたいのに急いで帰る日々

あ～歩きたい帰りたい

おまけに少し停滞期
そんなストレスを溜めながら日々頑張っております

ダイエットの成功の秘訣は『忍耐と努力』と思っています

今日はウォーキング出来なかった分、下半身浴とダンベルでカバー

おっ

体重減ってます
目標まであと７kgチョイ
頑張れ私

ダイエット17日目 失速気味

今日もウォーキング出来ませんでした

ここへ来て失速してます

ダイエット16日目 停滞期

既に停滞期が来てしまった様な…

残業が多く遅くなる為ウォーキングが出来ません
体重も逆に増えてます…


挫けそうです…
頑張れ私

ダイエット15日目 休養日

今日は雪降ってますねぇ

寒いし残業だったので…ウォーキングと下半身浴はお休みです

体重も少々停滞気味で…なんだか挫けそうです

明日から又がんばります

ダイエット14日目 早くも停滞？

今日も歩きましたよぉ


生理の為大好きなに行けない分必死に
歩行距離
14.5km

歩行時間
2時間15分

いゃあ週末だけで30kmは歩いたかと…

実に歩くのは楽しい今は…(笑)

久し振りに体重測定



？？体重が…増えている…体脂肪は減ってますが…

まぁ生理だから落ちないのも無理ありませんが…このまま停滞は嫌だなぁ
過去の経験上停滞期になると…

体重が落ちない段々嫌になるつまらなくなる我慢出来ない



そして…



ダイエット終了


このパターンにならなきゃ良いんだけど…

私の好きな言葉
『継続は力なり』

頑張れ私

今日も

午前中からウォーキング
毎日実に楽しい
明日は仕事なんで

今日は目標10kmです

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

ダイエット13日目 疲れました…

今日はさすがに歩き疲れました

最後は携帯の電池が切れてしまい正確な距離は計れませんでしたが…多分15kmは歩いたかと思われます

家に着いて直ぐ
今日は下半身浴ではなく…



白浜の湯で疲れた体を癒しました

今日は恐ろしく眠く…ダンベルと体重測定はお休みです

いゃあ…友人の家のに会ったり沢山歩いたし実に充実した一日でした♪

マジ疲れたぁ

歩け歩け～

今日は朝から母親の病院に行くため歩いていました
２時間歩きました
まだ歩けたけど…待ち合わせしていたのでタイムオーバー
11km歩きました

ダイエット12日目 突然の来生…

朝トイレに行ったら…ありゃりゃ

来ちゃいました…月１度のお客様が今月は月初めに来たので…二度目
折角週末に行きたかったのに…残念です

折角ダイエットも調子良かったのに…多分暫く停滞するかと
まぁ仕方ありませんね…

今日は中学校時代の友人と食事してきました楽しかったです
最後にデザート食べようと思いましたが…ダイエット中…グッと堪えました

帰りは3.5km歩いて帰ってきました
今日は写真はお休みです…

ダイエットは順調ですよ
頑張れ私

ダイエット11日目 ？壊れてる？

今日は仕事を定時で上がり何時も

家に帰りご飯を作り歩いて30分の所にある屋さんに行ってきました

此所のお風呂屋さんは普通の銭湯なのに露天風呂も有りホント最高

杉並区にありますお近くの人には是非お勧めです

実は昨年から友人と銭湯に凝っており、休みの日には色々な銭湯巡りをしています
又時々お風呂屋さん話も書きたいと思います

今日は歩いたぁ～
全走行距離
7.7km

今日の一枚



ありゃ？体重は昨日より減ったのに…体脂肪増えています

壊れてるの？？？

ちなみに何度測ってもこの結果です

とりあえずめげずに頑張りますぅ

頑張れ私