立春が始まりということもあって
抱えていたものを手放す流れになってるようです。
イケベユキコです。
新春企画お申込みありがとうございました。
もうセッションをしているのですが
うーん…
グルグル思考の罠にはまっていて
はまってることに気づかないのだと感じます。
（いいとか悪いの話ではない。）
思考すると
安心を得られると認識してます。
でもそんなことないです！
安心が得られても、ちょっとの間だけです。
グルグル思考のとき、
いい気分ではないことや
気持ちが軽くはないことが、まさにその証です。
そんなお話しもしつつ
ラヴァブルセッションと調整をします。
とってもお疲れなのに。
まだまだ思考していて。
どうしたらいいのかパンクしている状態での
セッションでした。
翌日ご自身の変化を知らせてくださいました。
グルグル思考は執着と脅えのあらわれです。
（これもいい悪いの話ではない。）
そしてそれは事実ではありません。
グルグル思考することで
流れをせき止めようとし（止められないのに）
自分のストーリーをつけてるのが事実。
大概はそのストーリーはお気に入りではない。
（苦しいストーリー）
なのにそれをするのは問題がある方が
エゴにとって都合がいいからです。
慣れ親しんだ思考体系でいることは
安心のために変化させたくないという
エゴの動きです。
でもこの世界は流転するもの。
変化しないのは逆走することと等しい。
だから苦しいのです。
今その思考していることが
そんなに悩まなくてもいいことだったとしたら？
悩まないですよね。
それなのにいつも思考で感情を湧かせ
疑似体験するのに時間を使い、
くたびれるということをやってる。
思考したところで
すでに起こったことは起こったことで、変わらない。
それが事実なのにそれは忘れてるのか、気づかないのか、グルグル思考している。
時間は有限なのに。
わざわざしんどくして、ぐるぐる思考する。
そして消耗する。
思考のエネルギー消費は20％と言われていますが
ぐるぐる思考していたらもっと消費します。
思考に負荷をかけないようにすると
キレッキレの優秀さと勇敢さを発揮してくれます。
自分が臆病だと認めるの（受け容れる）は
逆にものすごく勇敢なのです。
そして臆病も勇敢さも自身の中にあるのです。
ありがとうございます。
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