こんにちは。
基礎代謝が落ちるアラフィフが
やせられるのか！？
を実験中のしほこです。
整体師でもあります。
ダイエットを公言しています。
マックス体重から五キロ減。
だいぶ見た目や体調も変わってきます。
まず動きやすい。
動くのが楽しい。
もっと動きたい。
見た目も少しスッキリ。
ふんわりした服を着ていると
他の人にはわかりません。
でも
チラホラ
『ちょっとスッキリしたね。』
なんて声を頂くこともあり
ワクワクしています。
トレーニングを兼ねて
鏡に向かってドローイング
(お腹を凹ませて
インナーマッスルを鍛える事)
をしていると、
夫が
『おっ。痩せたね！だいぶ変わってきた！』
と言ってくれました。
むふふ
誉められるのは
幾つになっても嬉しいもの。
ましてや
『ブヨブヨ。こんな だったっけ？』
と言い放った
相手(夫)からの称賛の声は格別です。(笑)
自然と
ワクワクして
ニコニコ顔になります。
ニコニコして
機嫌がいい母を見て
何かを感じるのか
反抗期の息子も
話かけてきます！！
あらら
母の私が
ダイエットして
ニコニコ顔になったら
家庭がまぁるくなりました。(笑)
♥️
次男の作った朝ごはん(夏休みの宿題)