本郷台 まつだ整体 まつだです。
卓球の愛ちゃん ご出産おめでとうございます。
台湾の産後は内臓を元の位置に戻すため、一か月ゆっくりケアする場所があるとか。。。
う、羨ましい！
日本でも昔は約一か月養生するのが普通でした。
妊娠中に開いた骨盤は産後一か月かけてゆっくりと戻っていきます。
けれど 水を触ったり、重いものを持ったり、目を酷使してしまうと、
それらの刺激で閉じようとしていた骨盤の動きが止まってしまいます。
骨盤が締まりきらずに開いたままだと
産後うつや体に不調(尿漏れ、太りやすい、やせすぎ、腰痛、頭痛など)が出てきます。
産後しっかり骨盤が閉じれば育児がしやすい健康的な体になり、
産前前よりも骨盤の動きが良くなり、きれいになれるんです。
更年期も産後を上手に経過することがメチャクチャ大切！
産後当時は整体の知識がなかったので、
産後ケアを失敗した私( ；∀；)
もう一度出産！？
・・とはいかないので、
整体で体を整え、更年期を楽しく過ごしていけるようにしたいと思っています。
