季節の変わり目は体の声を聞くチャンス | 【横浜/鎌倉】からだの気分転換

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こんにちは

栄区本郷台 まつだ整体 人体力学 大船室です。


今年の夏は猛暑と長雨でしたね。

私が子供のころの夏とはちょっと変わってきているように感じます。

亜熱帯地域のような蒸し暑さ
夏の夜は、みなさんはどのようにお過ごしになりましたか?

『私、冷え性なのでエアコンが苦手なんです。。。』
『うちは夜涼しくて夜窓を開ければ寝られるんですよ。』
『夜はクーラーをタイマーでつけて寝ていました。。』

そんな方はご注意を!!

秋に近づき涼しくなった時に体の不調を感じることがあります。

◎首周りが痛くなった。

◎お腹が痛い、お腹を壊す

◎体がダルイ、やる気が起きない

◎肩が凝る、張る

◎頭痛がある

◎足が重い、腫れる。

 

◎腰が痛い

 

◎季節の変わり目一気に老け込んだような気がする


それは夏のツケです。
夏は外気の暑さと湿気に負けないように
体が硬直し身を守ります。

そして秋に入り少し涼しくなると、とたんに体が緩みます。
ですが、一度硬直した体の一部分は力が抜けきらずバランスが崩れ、上記のような不調になります。
すっきりした心と体で秋を迎えましょうね。


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