しほこです。
季節とからだって関係あるんですよ～～～
っていうと『へっ？？』と言われます。
からだって常に一定ではなく季節によって変わってきます。
うまく季節にからだが馴染むといいのですが、からだが季節に慣れるまで
不調となって現れてきます。
今は梅雨に向けての体になっています。
湿気の多く暑い今の時期。。。
汗を書いて皮膚から蒸発すればいいのですが、
湿気が皮膚にまとわりついています。
普段なら皮膚呼吸ができるのに出来ない。。。
そうすると肺がいつもよりフル活動！！
なんだか息苦しい。。。
もしくは気持ちが落ち込んじゃう。。。。
皮膚トラブルが出てくる。。。。
それは呼吸がしっかりできていないからなんです。
意識して深い呼吸してみると以外に気持ちがいいものです。。。。
とても簡単ですが、一番大切な事。。。
あと、環境を変えるのもひとつの手です。
それはまた次回(*^^*)
