おなきん

オナ禁の効果を誤解している方がいるらしく、
基本中の基本を示します。

おな禁中にすると効果が上がること。
1.筋トレ
2.完全エロ禁
3.充分な睡眠と食事（栄養）

効果が薄れる。または半減以外になる行為。
1.筋トレをサボる。
（テストステロン値低下）→やる気が薄れる
2.エロ禁をやぶる。
（半減どころか悪影響）
3.寸止め

出さないだけではありません。


私は浮気やセックスレスで離婚をしている方を目にすると思います。

オナ金に出会えてホントに良かったと。

セックスや浮気をしなくても楽しいことに出逢うことができます。

アメリカの俳優である
アーノルドシュワちゃんが言ってました。

筋トレは最高の〇〇であると。

ムラムラ来たら何をするべきか？
それは筋トレです。

太った臭い人は好きですか？
ガリガリの不潔マンはすきですか？

否！


おなきんをし、筋トレにブーストをかけ

清潔にして己をみがいた時、
素敵な未来がまっています。



幼稚園の園庭で無尽蔵に走り回れたあの活力!


体感すればわかります。


人間（男）本来の方向性を!


おなきんと筋トレは
最強の自己啓発となります。

そして、オナニーは脳細胞と筋肉を破壊しますが、

愛する人とのいとなみや、

子供を授かる事への尊さなど、

立場立場での判断はとても大切。

自分にあったおなきんライフを楽しんでほしいです。

男だろうと女だろうと

若かろうがおっさんだろうが

一生懸命な輝きを放っている人が大好きです。

人が言ってるオナ禁ライフで私に合わなかったことも沢山ありました。

先ずは己を信じ行動する事をおすすめします。

最後に、何かにチャレンジして失敗すると自分を責める人がいます。

失敗？

そんな物は世の中に存在しません。

そこには貴重な経験があるだけです。

様々な経験を積みたいとおもいます。

そんなきもち！

プライスレス！