身体の基本は食であり、
大切なのは言うまでもありません。
１日一食健康法
腹八分目
断食健康法
白湯健康法
良質な食材、身体に良い食材を摂取し
適度な運動、睡眠、勉強など、
バランスが大切なのは言うまでもりません・・・。
そんな
「当たり前の大切さ」
忘れて
「怠惰な1日」を過ごした結果、
手痛いしっぺ返しを頂きました。
ま、自業自得なんですけど・・・。
昨日は朝からのんびり出来る休日であったことから
気ままに過ごしていました。
口に入れたッ食材をざっと書くとこんな1日です。
コーヒー
カップめん
青汁
ドーナツ→うまし！（笑）
コカコーラ→久しぶり、約半年ぶり
※外出して昼食を取り損ねる。
カップめん→人生初の1日2回目！！
白湯とお茶
そして夕方・・・・・・・・・・・。
激痛を伴う腹痛！！！！！
※その後1時間は己との対話、反省です。
トホホ（汗）
もちろんトイレですべてが排出されました。
もう、強制的に出された感じです。
その後、確信しました。
身体さん
（自分の人生を生きるための船。又はご先祖様から頂いた大切な身体）
に怒られた気分がしました。
これらの食材は緊急時や少量をたしなむ程度の活用が
個人的にはベストであり、本来、不要である趣向品です。
忙しい現代にはあってよいものでもあると思います。
※否定はしません。私、ホントは大好きですし・・・。
しかし、だからと言ってとりすぎはいけません。
科学的な要素の強い食材には結果として強い毒素の様なものが
混ざっているのだと感じました。
※個人の見解です。作っている方々ごめんなさい。
なぜなら、
健康を維持し、元気に過ごしていた私が
いきなり腹痛に見舞われすべてが体外へ排出された。
その後は、ケロッと腹痛が収まりました。
病気の類では無いことは確かです。
「ピー！」
「不要物、大量摂取！」
「体外へ排出せよ！」
「いそげぇ～！！！！！！！！」
こんな感じで大騒ぎだったのだと思います。
そういえば
ストイックな生活をしている
ミュージシャンのGACKTさんが言ってました。
「大切な食事は1日1回」
「厳選してます」
その通り、食は大切です。
俺、反省。