一般的なストレス解消方ったらなんでしょね？
ストレス解消方と言っちゃうと大げさになるかもだけど。
まぁ、酒、タバコ、ギャンブル、ショッピング、スポーツとかそんなことになるんではなかろうか。
酒を飲む人ととか、タバコを吸う人からしたら、酒を飲むことが、タバコを吸うことがストレス解消方とは言わないよ、と言うかもしれないが、じゃあ飲めない、吸えないってことになると、おそらく酒を飲まないこと、タバコを吸わないことがストレスになるんだろうから、そういう意味じゃ、ストレス解消になってるんだと思う。
ストレスを感じるような仕事とかし出すと、酒を飲む量が増えたり、タバコを吸う量が増えたりするんだからきっとそうなんだろう。
学生時代はグラスビールを一杯飲むと気分悪くなるくらい酒に弱かった奴が、就職してしばらくしてから会ったら、たまに帰ってから１人でビールとか缶チューハイを飲むようになったと言っていたし、タバコを吸わなかった奴が吸うようになったり。
だから、きっとそういうことなんだと思う。
サラリーマンなんかがご飯食べた後につまようじを使って、最後にポキッと折ったりする。
たまには割り箸なんかも。
それは、小さな破壊行為をすることでストレス発散してるって話もある。
ギャンブルなんかは負けたら余計にストレス溜まりそうだと思うけどね。
ショッピングはなんとなくわかる。
お金をバーッと使ったりすると発散になりそう。
頑張った自分のご褒美とかね。
スポーツは言わずもがな。
自分も今は日常的にスポーツはしないが、昔はストレス発散って意味ではなく、趣味的な感じで日常的に武道やら格闘技やらやっていたのでその気持ちはわかる。
てもって、自分はと言うと。
まずタバコは吸わない。吸ったこともない。吸おうとも思わない。
酒は飲まない。飲めない訳でなくて、飲まない。しかもわりと強いほうではある。飲み会とかは好きだが、飲み会で周りで皆が飲んでて、自分だけ飲まなくても平気だし、ましてや家で１人で飲んだりなんてしないし。
ギャンブルはしない。パチンコは過去に数回やった程度。競馬は一度劇団で遊び行った。
マージャンは漫画のアカギをちゃんと読みたいが為に中学生の時にルールを覚えて、ちょいちょい遊びでやってた程度。
ショッピングはしないねぇ。この夏買ったTシャツは古着で３枚１５０円で買いました。
あとはゲームとかも今はしないねぇ。昔はゲーマーだったけど。
最近はスマホでちょっとやるくらいか。
あとは愚痴ったりも特にしないねぇ。
そもそも愚痴言ってどうなるの？って思うし。
愚痴を言ったところで現状は変わらないし、って思うから。
そうなってくると、俺のストレス解消方はなんなんだ？とちょっと思う。
そもそもストレスがない人生を送ってきたのか俺は？とかちょっと思う。
いやいや、そんなことはない筈だと自分に言ってみる。
人によって耐ストレスの強い弱いの個人差があるってことだけど。
あなたのストレス解消方はなんですか・・・・？
ちなみにストレスって環境の変化に対する適応できないときに感じるものがあり、それは良い環境変化でもストレスを感じるらしい。
結婚とか出産とか引越しとか出世とか。
何かしら今とは違う環境に良い方に変わったとしてもストレスは溜まるけど、そういう場合は本人が原因に気が付かないことがよくあるらしいです。