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スピリチャルサポーターの
よだ りかです。
コンフォートゾーン
慣れ親しんだ領域
あなたが生きている
あなたの現実は
あなた独自のもので
あなたの性格が
作り出したものです。
ですから
もし
今の現実で
満足していないことが
あるとしたら
性格を変える
必要があるのです。
性格は
思考に基づいて
成り立っています。
つまり
思考に基づいて
選択し
選択に基づいて
行動し
行動によって
経験することが決まり
経験することで
感じるわけです。
ですから
現実を変えるには
性格を変える必要があり
性格を変えるためには
何を考えているかに
気づき続ける必要が
あります。
私たちは
日常生活のほとんどを
無意識に
自動的に過ごしています。
おそらく
ほとんどの人は
朝
起きた瞬間から
昨日と同じような行動を
無意識にしているはずです。
それも
観察してみると
それぞれの行動の
少し前に
思考が浮かぶはずです。
例えば
トイレに行こう
コーヒーを淹れよう
何か食べよう
今日は何を着ようかな
メールチェックしなきゃ
・・・等々
例えば
こんな感じです。
ベッドにまだいる時に
トイレに行こう
と思い
トイレにいる時に
コーヒー淹れなきゃ
と思い
コーヒーを淹れている時に
何か食べよう
と思い
朝食を用意している時に
着る服のことを思い
服を選んでいる時に
メールのことを考える
そんな
行動している最中に
自然と浮上してくる
思考に
気づきをもたらせて
意識的に
次の行動を
選択し始めるだけで
変化が起き始めます。
そして
その変化は
もしかしたら
ここちの良い変化では
ないかもしれません。
それは
コンフォートゾーン
つまり
慣れ親しんだ領域が
崩れ始めるからです。
そのことにも
気づきをもたらせて
それでも
先に進もう
と選択し続けることで
本当の変化が
起きるのです。
苦しかった過去を
手放して
自分らしく
生きている人は
もれなく
人生のどこかの時点で
そんな
意識的な選択を
したのかもしれません。
純粋な喜びと
愛を込めて💖
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