でも繋がってください
よだ りかです。
ご訪問ありがとうございます。
10日間コースに
初めて
参加してきました。
ヴィッパッサナー瞑想のコースでは
聖なる沈黙を
守らなければなりません。
聖なる沈黙とは
身体・言語・精神の沈黙を指し、
ジェスチャー、手話、メモ書きなど
一切のコミュニケーションが禁じられます。
携帯電話や
ノート類
書籍等の読み物等も
預けてしまいます。
そうして
外部からの
一切の刺激を絶つことで
自分の内側へと
深く入っていきます。
潜在意識の奥深くに
入り込んでいることが
明らかになりますが
そのことを
分析したり
判断することは
禁止されていて
肉体的に感じる
刺激や感覚や
感情だけを
ただ感じて
あるがままに受け入れていく
そうするだけで
その肉体的な
刺激や感覚や
感情が
なくなっていくのを体験します。
あらゆる瞑想と同様に
この瞑想も
体験型なので
正解はなく
人によって体験は
異なると思います。
参加してみて
エゴはあらゆる手段を使って
瞑想させないようにします
エゴという表現の代わりに
「汚濁」という表現を
使っていましたが
初日に
このように注意を受けていたので
なんとか最後まで参加できましたが
本当に
あらゆる手段で
瞑想させないように
されました（笑）
その度に
「これは汚濁やな！」
と気づき
瞑想を続けることができました。
これは
このブログで
良く書いている
典型的なエゴの罠
だったので
気づくたびに
笑ってしまってました。
今更ながら
エゴって
本当にすごいです！（笑）
準備が整ったら
瞑想期間の10日と
前後1日ずつ
合計12日間必要なので
その時間を確保することは
難しいかもしれませんが
長い人生の中の
12日間なので
準備が整っている人には
本当に
おすすめです。
個人的な考えですが
準備が整っている人とは
感情に気づき
観察する準備ができている人
という意味です。
嫌なことが起きた時に
外側の誰かや何かを
責めている自分に
気づけて
その時に
感じている
肉体的な感覚に
意識を向けることから
ヴィパッサナーは
始まるので
感情と同一化している段階の人は
参加しても
効果を感じられないかもしれません。
（＊あくまで個人の見解です）
奇跡講座の学習者
ヴィパッサナーの考え方と
奇跡講座の考え方は似てるなと
感じました。
結局
真理は同じだということかなと
感じました。
ヴィパッサナーは
奇跡講座学習者には
非常におすすめです。
ヴィパッサナーを学ぶと
奇跡講座の赦しの実践に
役立つなと思いました。
男性と女性は10日間別行動
ドミトリーの廊下
ドミトリーの個室
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