でも繋がりましょう
よだ りかです。
ご訪問ありがとうございます
東京に
拠点を移す前
毎月新月の夜に
瞑想会を主催していました。
瞑想会では
毎月異なる
誘導瞑想を実施していましたが
最後に
必ず行う瞑想がありました。
それは
ありのままの自分を
受け入れ愛する瞑想
です。
瞑想の最後に
「ありのままの自分を
しっかり受け入れられた方から
目を開けてください」
とお伝えして瞑想を終えるのですが
必ず
「ありのままの自分を
受け入れられなくて
なかなか目を開けれませんでした」
とか
「ありのままの自分を
受け入れようとすると胸が苦しくなりました」
とか
「ありのままの自分を受け入れる！？
ムリムリムリ！ってなりました」
と
おっしゃる方がいらっしゃいました。
ある日のこと。
良く瞑想会に
参加してくださる方と
メッセージのやり取りをしているときに
「瞑想の最後にいつもやってる
ありのままの自分を受け入れ愛する瞑想は
めっちゃシンプルやけど
効果があるからお家でも是非やってみて」
と書いて送ったところ
「え？あの瞑想って、毎回やってるの？」
との返事。
そして
「全然、気づかんかった！」
とのこと。
そういうことなのですよ。
マジで☝️
つまり
程度の差はあれども
わたしも含めて
わたしたちの
ありのままの自分を
愛することへの抵抗感
・・・って
本当にすごいんですよ！
だけど
ありのままの自分を
受け入れれば
受け入れられた分だけ
幸せになれます
ですから
是非
毎日
ハートの中心に意識を置いて
ありのままの自分を
受け入れ愛します。
・・・と宣言してみてください。
きっと
良いことがあります💖
よだ りか
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クリックしてくださった方に
「ありのままの自分を愛する」エネルギーをお送り致します💖
