真実へのナビゲーター
真砂リカです。
怒りや悲しみといったはっきりとわかる感情だけではなく、
何となくそわそわしたり、モヤモヤしたりするときも
自分自身との繋がりが希薄になっています。
そして
自分との繋がりが希薄になればなるほど
自分が生きる現実世界に
問題や悩みが現れやすくなってきます。
そういうときは何が起きているかというと
自分のパワーを自分の外側に預けてしまっているのです。
そんな外側に預けてしまった自分のパワーを取り戻す
シンプルな方法が瞑想です。
ただ、
座って目を閉じて呼吸に意識を向けるだけ。
ただ
丹田で呼吸するだけ。
ただ
眉間の間にそっと意識を置きながら呼吸するだけ。
ただ
ハートの中心に意識を置きながら呼吸するだけ。
ただ
そうするだけで
自然と自分の中心との繋がりが戻ってきます。
もし、瞑想のやり方が分からなければ、是非新月瞑想会にお越しくださいませ❤️
今月も新月瞑想会＠高木屋開催します！
2017年6月24日（土）
19:00-20:15頃まで
参加費：1,000円
＊瞑想定食（700-1000円程度）ご希望の方は本日中にご一報くださいませ。
もしくは
ご参加お待ちしております！