こんにちは
真砂リカです
ご訪問ありがとうございます
きょうのチャネリングメッセージです
マインドではなくハートで言葉を超えたエッセンス
を感じてくださると嬉しいです
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感情は勝手に浮上してくる
誰かの言動や目の前に現れる現実に反応して勝手に浮上してくる
そして、ほとんどの場合、その言動や現実はただのきっかけでしかなく、それまでなかったことにしてきた感情が浮上してくるのだ
そして、わたしたちはその感情に名前をつけて表現する
怒り、悲しみ、痛み、喜び、ワクワク・・・様々な名前をつけて表現する
感情を表現することは大切なこと
だけど、その選んだ名前が常に正しいとは限らない
感情に名前をつける前の「直接の感情」を感じきるまではまた違う場面でその感情は浮上する
蓄積された、感じることを避けてきた感情たちはいまもなお身体のどこかに潜んでいる
もし、嫌いな人、苦手な人、嫌いなもの、苦手なもの、人間関係の問題・・・そんな受け入れがたいことが多いなら
もし、人と深く関わることや長期間にわたる人間関係の構築が苦手だったら
感情を感じることを無視し続けてきたのかもしれない
そんな自分に気づけたら
次に感情が浮上してきたときから、名前をつけて表現する前に身体全体でその感情を感じ始めてみる
その感情のイヤな感じや、興奮する感じや、温かさや冷たさを感じてみる
感情を感じきる度にまた一つ軽くなる
自分でできるヒーリング
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