感情が動いたとき、その感情をありのままに表現しているかについて考えてみる
喜怒哀楽・・・すべての感情を直接感じて、ありのままに表現しているかについて考えてみる
喜びをポーカーフェイスで隠してはいないか
怒りを我慢して良い人を演じていないか
悲しみを怒りの感情やポーカーフェイスの下に隠してはいないか
楽しさを満喫することを制していないか
怒りや悲しみはネガティブだとして無理やり喜びや楽しさに置き換えて表現していないか
その隠された感情を家族・子供・友達が察してくれなかったとき、その感情は相手への怒りや恨みへと変換するかもしれない
なぜか相手に喧嘩を吹っかけたくなるとき、なぜか相手にイライラするとき、なぜか相手に怒りを覚えるとき、ありのままの感情を相手に表現してきたかについて考えてみる
「察してほしい」と相手に判断をゆだねてこなかったかについて考えてみる