こんばんは。
えいみい🖌️アーティストです。
訪問ありがとうございます
1/2から続けていることがあります。
きっかけはみつろうさんのYouTube
抱いているであろう「イメージ」を
変える作業
↓
100日間「毎日」欠かさずに
今までと違う「行動」を1日に30分
↓
おススメは「筋トレ」か「読書」か「瞑想」
↓
その中から１つ選び、
1日に30分必ず100日間続ける
↓
すると100日目には
「行動」が変わり、
習慣が変わり、
思考のクセが変わり、
現実が変わり「結願（けちがん）」する！
というものなんだけど、
私は、ヨガにしました。
(全然選択肢の中から選んでない🤣)
ヨガはこちらのYouTube
これだけじゃなくてたくさん種類あります
老廃物を出すとか
下半身のむくみをとるとか
寝ながらするヨガとか
その時に、これにしよう〜と
選んで、さとるさんのヨガをしてます。
ところが、9日に忘れて寝ちゃって🤣
速攻、できてないやん🤣🤣🤣
これは…どうなの？
初めからやり直し？それとも
１日足せばいいの？
ま、とりあえず、毎日寝る前に、
ヨガしてます。
みなさん、何か100日続けてみない？
『1年の計は元旦に』ていうように
今年1年は、1月の過ごし方にあるみたい。
アップダウンの竹森さんは
100日YouTubeアップをしてますよね
てかですね、15日に健康診断なんよ。
間に合わないね…
まあ、あきらめず、
深呼吸…ヨガやります〜〜〜