こんにちは。
まにまにの☆ぇいみぃ☆です😆
訪問ありがとうございます
昨日の記事 を受けて
のりさんがブログを書いてくれたよ❤️
めちゃんこステキに✨書いてくれた
ハンドトリートメント
楽しいなぁ⤴️💓
少しずつお友達の予約も入り
11月は、
ハンドトリートメントマスターを
目指さします
✨
✨さて、やっと…やっと
ナイアシンアミドを
ゲット
ナイアシン（アミド）は
DNAを修復してくれる
（↑藤川徳美先生のブログより）
以下抜粋
ナイアシンアミドが有効な疾患
小児；
・精神発達遅滞
・ADHD
・夜尿症
6歳まで500mg*3(分三)、7歳以上500mg*6(分三)。
成人；
・統合失調症
・躁うつ病(双極性障害)
・うつ病
・パニック障害
・強迫性障害
・不安障害
・不眠症
・アルコール症
・認知症BPSD
・慢性関節リウマチ、
その他の自己免疫疾患
・抗がん剤の副作用軽減
あと、病名ではないが、
・ブチ切れやすい男性
・瞬間湯沸かし器的に
子供を叱りつける女性
にもとても効果がある。
→要するに全員飲めば良いと言う結論。
抜粋終了
ということでね、
夜尿症のある王子や
リウマチのある夫
瞬間湯沸かし器な私と殿
みんな必要なんだよね〜🤣
プロテインは20g✕2を継続中ワクチン接種以降は
ビタミンC（1g✕2〜3）とビタミンＥ（400IU）を継続中サプリ生活も慣れてきたので
ナイアシンを始めようかと
ナイアシンは、
フラッシュがあるらしいので
（子どもはナイアシン飲めないし）
ナイアシンアミドから開始🎵
上記ブログより抜粋
ナイアシンの始め方
まず、ナイアシンアミド500mg*3(朝昼夕1錠）をC1000*3(朝昼夕1錠）併用下で開始。
↓
次の週、ナイアシンアミド500mg*6に増量(朝昼夕2錠）、C1000*3は継続。
もし吐き気が出れば吐き気のない量まで減量。
↓
ナイアシンアミド500mg*6を継続できても症状改善が不十分なら、1ヶ月後からナイアシンにシフトして行く。
具体的には、ナイアシンアミド500mg*5（朝2，昼2、夕1）＋ナイアシン500mg*1(夕)。
激しいフラッシュが出たら、元のナイアシンアミドのみに戻す。
↓
フラッシュが軽度なら、徐々にナイアシンアミドをナイアシンにシフト。
抜粋終了私は、上のようにやってみようかな。
王子達は、どうしようか……。
まずは、1日500mg（1カプセル）
夫は……子どもと同じか夜に
2カプセルにする？
まずは、やってみます