職場でPCに向かう時間が長く・・・多分９割近く・・・、脳に異様に疲れを感じます。
家に帰ったら口もきけないくらい。
これって長時間ゲームに集中したあとに似ています。
集中しているときは何も疲れは感じないけど、ふと違う体勢に変わる時に
くら～っとするようなあの感じですね。
あまりこういうことを書くのは嫌なんだけど、この頃は本当にいつまで体が
持つのだろうという思いの日々なのでした。
仕事自体は能力不足ながらもやりがいもあるし、変化もあって満足はしていますが
終わりなき仕事の山には辟易しています。
時差の関係で17時頃からどど～んとメールが来はじめます。
18時以降のメールには返事は出さないと自分なりに決めてはいるものの、
やはり急ぎのお願いなんか見ちゃうと、ああやはり応えてあげないとと思うし、
それにこれを今日のうちにやっておけば、明日は速攻帰れるかも（もう最近は
それも叶わないとわかっていても）というはかない希望もあってついつい
あとひとつ、もうひとつと手をつけてしまうのもいけないんだけどね。
土日も年度末ということもあってなかなか家でまったりもできずにおりましたが
久しぶりに先週の土曜日はぼーっと過ごすことができました。
でも、溜まっていた疲れがじわりじわりと後から後からにじみ出てくるようで
かえって以前にもまして疲労を感じることになってしまいました。
そういうわけで、心身、特に脳をリラックスさせる方法をいろいろ試してみました。
で、音楽はクラシックを、そして久しぶりのアロマテラピーなどなど
思いつくものをあれこれと。その中で一番良かったのがアイピローでした。
これはネットでたまたま見つけたもので、それを自分なりにアレンジして作ってみました。
あずきって水分含有率も高く、また空気中の水分を吸収するので
繰り返し使ってもなかなか乾燥しないのだとか。
ちょっと凝ったもの、市販品をアレンジした超イージーなもの、
いくつか試作してみましたがとりあえず伸縮性のある布で作ったものが
一番使いやすかったですね。
これね～、レンジでチンして目の上に乗せて横になると信じられない
至福の世界が待っております。
もし作る際はぜひ二つ作ってください。
ひとつは目の上に乗せ、もうひとつは首にあたるように敷いて寝ると
ますます幸せ。
ふたつあると肩こりの時に両肩に乗せても良いですしね。
実際使ってみると温まったことによるあずき臭がやや気になるのと、
乾燥しづらいといってもやはり繰り返し使うと次第に煎った豆的な感じの
匂いになるのは否めませんが、とにかくこの重さ加減といい、温かさといい、
とてもナイス。
それになかなか冷めないので、思った以上に長～く幸福感が続きます。
最終的には私のご贔屓のハーブティの店enherbで以前頂いたバスハーブを入れました。
レンジで温めると良い香りです。
作ったのがワタクシですから、さらに目に良い、つまり血行を良くする
などの効果のあるエッセンシャルオイルもプラス。
ネットには色々な作り方が出ています。
私の作ったものはどれもかなり大雑把＆テキトーなものなので
作り方をご紹介するのもお恥ずかしいので控えますが、
手作り好きな方ならば素敵なものが作れると思いま～す。
もちろん市販品もあります。
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