検診時の血液データです

2008.4．16　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2009.6．25　　正常値
総コレステロール：　 220mg/dl　　　　　　　188mg/dl　　（150～219）
LDLコレステロール： 128mg/dl　　 　　　　　109mg/dl　　（70～139）
HDLコレステロール：　56mg/dl　　 　　　　　　56mg/dl　　（40～80）
中性脂肪： 　272mg/dl 149mg/dl　 （35～149）
血糖値：　　　　　　　　　89mg/dl　 　　　　　　　89mg/dl　 （60～109）

総コレ、LDL、中性脂肪共に低下しました。HDLの上昇はみられませんでした。
総コレステロールは今まで何をしても下がらなかったのですが、特に食事制限も、運動もせずに低下しているのはびっくりしました！！血液サラサラに前進です。

血液サラサラ検診の結果

先日、血液サラサラ検診行ってきました。

受けた検査は採血、ABI、CAVIです。

今回はまだ血液データが送られてきてないのでABI,CAVIの結果だけです。


2008.4．16　　身長：169.2㌢体重：70.6kg体脂肪率：25.3%BMI：24.7
2009.6．25　　身長：170.0㌢体重：68.1kg体脂肪率：22.6%BMI：23.6

体重は一年前と比べるとあまり減っていないですが、このあと体重増加してるので、体脂肪率などはスリムを飲み始めたころ（73.6kg）には増えてたと思います。

部位別脂肪率データ
2008.4．16　　　　　　2009.6．25
右腕：20.0　　　　　　　右腕：17.4
左腕：19.9　　　　　　　左腕：18.0
体幹部：26.7　　　　　　体幹部：23.7
右足：25.1　　　　　　　右足：22.8
左足：24.3　　　　　　　左足：21.7

部位別推定筋肉量データ
2008.4．16　　　　　　2009.6．25
右腕：2.7　　　　　　　　右腕：2.7
左腕：2.6　　　　　　　　左腕：2.6
体幹部：27.4　　　　　　体幹部：27.4
右足：8.5　　　　　　　　右足：8.4
左足：8.6　　　　　　　　左足：8.6

この数字からわかることは、体脂肪は減っているが筋肉量は減っていないことです。通常食事制限のダイエットをすると筋肉量が減ってしまいますね。


ABI（動脈の詰まりの程度）

標準値は（0.9～1.3）

2008.4．16　　右：1.15　　左：1.10
2009.6．25　　右：1.26　　左：1.10

右側の血流が改善されてます。


CAVI（動脈の硬さの程度）

標準値は（～9.0）ちなみに現年齢は37歳です。

2008.4．16　　右：7.7（40代前半に相当）　　左：7.2（30代後半に相当）
2009.6．25　　右：6.7（30代前半に相当）　　左：6.5（30代前半に相当）

血管年齢が若返ってます。

バイオスライフスリムを飲み始めてから３か月半

スリムを飲み始めてから3か月半の記録です。

現在の体重は67.8ｋｇ！！

始めてから‐5.8ｋｇ！！

まあ、少しづつではありますが減ってますね。



履けなくなっていたお気に入りのジーパンが履けるように

なりました。お腹周りの脂肪が燃焼されたかな(^O^)

バイオスライフスリム飲み始めてから2か月半

バイオスライフスリムを飲み始めてから2か月半。

現在の体重は69.7ｋｇ！！

着実に体重は減ってます。始めてから‐3.9ｋｇ！！

他に変化は？


まず水分を多く取るようになり身体が脱水傾向では

なくなりました。水分で体重は一時的に増えますが、身体には

たまらないので飲んでも太りません。いけないのは

塩分を必要以上に摂取してしまうこと。体外に抜けるはずの

水分をとどめてしまいます。俗にいう、むくむ（浮腫）という

現象です。むくむということは心臓に過度な負担をかけると

いうことです。よくはないですよね。


バイオスライフスリムによって満腹中枢を刺激されるわけ

で満腹感があるため食事の量が減りました！！


いまでは食前に欠かさず飲んでます！！おいしく感じ

られるようになってます。基礎代謝が上がっている

だけで過度な運動はしておりません。

飲み始めてから一ヶ月

半信半疑で始めたバイオスライフスリムによるダイエット。

ダイエット効果あったのでしょうか？その結果は？


1週間後、マイナス0.5ｋｇ73.1ｋｇ　本音：まぁ変わらないな・・・

この頃：ご飯の全体量が減ってきたことに気づく


2週間後、マイナス0.5ｋｇ72.6ｋｇ　本音：減ってる？

この頃：毎日飲んでいたビールを飲まなくなってきた


3週間後、またマイナス1.0ｋｇ71.6ｋｇ

この頃：食べるものが変わってきていることに気づく

脱メタボ計画！！

今年2月よりアラフォーである私もダイエットを始めました！！

私自身ののバイオスライフスリムを飲んだことによる結果を書きます。

始めた理由は？



なぜなら・・・メタボにまっしくらだったからです。やばいと思いました。


メタボリックシンドローム・・・予防できるのか？

ダイエット・・・中年男性にとって永遠のテーマですね。

自分の身体で実験してみました(^_^)



2月16日友人よりバイオスライフスリムを勧められました。

このときの体重が73.6キロ！！


今までにも痩せようと思い、食事療法や運動療法など

取り組みましたが、あっという間に挫折していまいました。

長続きしないのですね。理由はただひとつ！！


ダイエット中はつらいし、効果がすぐに表れないので

やめてしまうのですね。それと同時に気になっていたのが

メタボです。予防できないものか？


しかしどうあがいても血液データは改善できなかったのです。

このままでは病院に入院される患者さんのように

怖い将来が待っている・・・


悩むことはありませんでした。素直に始めようと。

行動を起こさなければ何もかわりませんからね。

まだまだ多くが謎？！

これだけ医療が発達していれば

病気なんて怖くないと思ってはいませんか？

ウィルス一つとってもそうですが、実際は謎だらけです。


例えば日本で、死因のトップである癌ですが、

世界保健期間（ＷＨＯ）は、癌の予防と食生活の関係は

ほとんど解明されていないと言っています。


よく世間で知られている多くの情報が、まだ

研究中の情報だからです。


ほとんどの情報は、正しいか正しくないか分からない状態

というのが現状なのです。


薬についてもそうですが、サプリメントや健康食品について、

癌予防の効果がはっきりと確実に認められているものは

無いと言われているのが現状です。


ただ医者の言われるままに、ただ身体になんとなく良いからと

ようわからんまま、薬やサプリメントを飲んでいる状態なのは、

危険極まりない行為ですね。


これから高齢化社会がさらに加速します。

ますます保険料は上がるばかりです。

現に保険料が払えずに、病院に行けない方が増えてます。

さらに治療はしたが、医療費が払えない方も増えてます。


癌で言えばもちろん遺伝的な要素も考えられますが、それ以上に

食生活が大きな要因を持っていることは現状の患者さんを

みていればよくわかります。


さらに言えば、医者だってバカではありません。努力しないで

暴飲暴食をしてその結果で病気になって入退院を繰り返し、

医療費を無駄遣いしている方を親身になって治療すると

思われますか？もちろん治療はしますが、同情はしてくれません。

医者だって人間です。心身ともに治療してくれるスーパードクター

なんてそうそういないものです。


これからは、病院や医者に行く前に、自分の健康は自分で

守っていく必要性があるのです。

予防とういうやつですね！！


そのためにも、サプリメントに対する誤解をなくし、

正しい知識を持ち、正しいサプリメントの選びが出来る

ようになり、健康な身体になれば、今もっとも注目されている

エコの体現者になるのではないでしょうか(^_^)

サプリメントってすごい？

最近はスーパーやコンビ二など、色々な所で

サプリメントが売られるようになりました。

しかしサプリメントの本質をご存じでしょうか？


多くの方がサプリメントの正しい知識がないために、

サプリメントの選び方がわからず、ただ単に体に良いからと

思い込んで飲んでいるのではないでしょうか？


それでは、かえって身体の健康バランスをくずす可能性があります。

一体なぜ、ここまでサプリメントが今注目されているのでしょうか？


病院に受診する必要もなく手軽にコンビニやスーパーで買える。

ということもあるかもしれませんが、それ以上にいくら病院で

治療しても治らなかった病気、薬や手術では完治できなかった

病気が、サプリメントで治癒する可能性があるからです。


本屋さんには色々なサプリメントに関する本が多く見かけられ、

テレビや新聞、雑誌、マスコミなどにも取り上げられて

いることが事実としてあります。


とはいえマスコミやテレビCMには注意が必要です。

利益優先のため、良い情報のみで、悪いことは流さないことが

多くあります。しっかりと見極めなければなりません。

食事とサプリメント

健康を考えた場合、食生活の改善が基本ですね！

主役が普段の食生活ならサプリメントが脇役です。

主役である食生活が完璧なら脇役であるサプリメントは、

全く摂らなくても大丈夫という事になります。


不摂生な食事を続けていた場合、サプリメントを摂ったとしても

泥水にきれいな水をいれても変わりませんね。健康は維持できません。


食の欧米化が進み、忙しい日常生活の中で完璧な栄養バランスを

実現するのはとても難しいですよね。


うちでは食物には気をつけているから大丈夫！！そう思って

おられる方がいらっしゃると思います。しかし売られている

野菜は見た目重視！！なのでかなりの農薬が使われております。

そうです。現代では普通の食品からは十分に栄養素を摂取

できていないのが現状なんですね。


そのため、サプリメントへの関心が高まっているのを良いことに、

いろんな商品が出回っています。


正しい知識を身につけて、賢くサプリメントを使っていきましょう！！

サプリメントって？

みなさんサプリメントってどのように

認識されていますか？


今でこそサプリメントといえばコンビニで売られる

ほど、身近になりました。

では、サプリメントを購入されている方は、

本当にその効果を期待して購入されている

のでしょうか？


とりあえず身体に良さそうだからとか、

補助的に足りないものを補えるとは感じていても、

それほど効果に期待してはいないのではないで

しょうか？


まさにそのとおりです。実際にほとんど効果のない

ものもあります。


効果のないものを飲んでも意味がないですし、

せっかく飲むのだから良いものを選びたい

ですよね。