スクワット対決は実現せず 2025/10/24(金) | 白豚王( ̄▽ ̄)の極意

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6.[金曜]スクワット対決は実現せず
GGウエスト大将エアロとSTEPランニング

 

<エアロ>

①右イン列2番目

②新規/2B構成(32*2)

③1B左、2B裏終わり(LC無)
④-1:カッティング

④-2:1Bに2Bを差込

 

何とか仕事を終わらせてGGウエスト自転車

雨ということで、道路が渋滞していてギリギリ到着ダッシュ

 

ポジが空いてなく、後方ポジアセアセ

 

 

 

いつもの細かい足捌きに加えて、連続回転の動きも入り、方向を見失いがちもやもや

何とかキャッチして差込での通しランニング

後半の左スタートがなかなかハマらず、バタ付きながらの完走アセアセ

 

クールダウンでは、大将逆走事件トークありカラオケ

 

都心一方通行も多く、バイクに乗っていると、逆走する車をよく見かけます目

他人事ではないので、都心で車に乗る方は注意してくださいね注意

 

 

 

 

<STEP>

①右角/0段

②新規/5B構成(16,32*4)

③全B正面終わり
④1Bに2~5Bのカッティングを差込

 

かに座がいつもと違うポジハッ

 

 

先週スクワットをしなかった反省から、袋兄さんの近くでスクワット対決を狙ったのかも!?ニヤニヤ

 

 

 

レッスンでは1B展開中、最後4cntボックスで戻る動きで、今回がロング(4.5B)の週だと判明するとハッ

 

 

「ええええハッ

 

どうやらロングの週次週(月末)だと思っていたようで、メンバから嘆き声が上がるピリピリ

今回のリアクションを見ていると、ロングの週月末固定でなく、不定期が良さそうだと思うのでしたウインク

 

 

さて、その後の2B冒頭の動きが過去にない足捌き苦戦アセアセ

他ブロックも激しい動きは抑えつつも、細かい足捌きが多めグッ

 

何とかキャッチしてからの差込での通しランニング

忘れたパートを補正しつつ、何とか完走アセアセ

 

この日は時間に余裕が無いこともあり、期待された両総長によるスクワット対決実現せず泣

次週以降期待したいと思いますウインク