今週 ： 5,954cal
先週比： - 82cal
い
休足日：無し
休肝日：無し
１．[日曜]エアロの難度アップ中
ＧＧ渋谷で🌱エアロ
コリオは4B構成(32*4)で、2Bが右面終わり、その他が左面終わりから、通しは12213443の変則ブーメラン
コリオ全体が長くなり、さらに正面終わりが無くなるなど、ここにきて難度が絶賛アップ中
続いて、ＧＧ銀座中央🌱でステップ
コリオは4B構成(48,24,16*2)で通しはブーメラン
1Bと4Bの最後カウントがチャチャでカウント1へ戻るため繋ぎが難しかった
１②．[日曜]病気平癒
２．[月曜]世の中は甘くない
ＧＧ四ツ谷でステップ
仕事のピークでパフォーマンスが落ちるてるものの、先週に続いて中村主水を目指しレッスン参加
コリオは4B構成(32×3,16)で、いつも通り二重に差込した後、4B(LC無、背面終わり)を冒頭に付け足して通し
1B冒頭に連続タップから台を飛び越えて両足で着地する動きがあり体力を削られる
ちなみに、この飛び込みで、
イントラはフワッと、白豚王はドスっと着地（震度７）
通しでも良い感じで踏んでいたのに、終盤に疲れが出てしまい、ラストはグダグダ
途中までは頑張っていたのに
たまには励ましの言葉でもあるかな
と考えていた
しかし、世の中はそんな甘くはなかった
スタジオ退出時に、
「何も合っていなかったです
」
「まずは痩せないと
」
「うっ」
来週こそは中村主水のように渋カッコ良く踏む予定
３．[火曜]替えるのは嫌
ＧＧ四ツ谷で白ズンのヨガとステップ
コリオはアドオン112cntで正面終わり
最後に付け足した16cntが、事前に考えていたコリオと異なる内容になったようで、クールダウンに反省トークあり
「作ってきたコリオを替えるのは嫌なんです」
「そのままちゃんと教えたいんです」
そう言えば以前も
「イントラとしての数少ないポリシーとして、自分が出来ないことはレッスンでやらないと決めているんです」
人気の裏に隠されたプロ意識の高さに感銘を受けました
４．[水曜]バテて崩壊
ＧＧウエストでエアロとステップ
ステップは60cntで正面終わり
冒頭16cntで、主に台上を使って同じ方向へ７回転ほどするパートがあり
台から落ちないよう体幹をかなり使うため、ジワジワと疲労が溜まり、途中からヨレ始めてしまい、最後の通し（左スタート）で大崩壊
ヨガやらトレーニングで体幹には自信があったのに
脚力と記憶力だけでなく、体幹と応用力も問われる都心の中上級レッスンって感じでした
５．[木曜]ドキドキ
ＧＧイーストでディレクターステップ
コリオは通常とおり3B構成(48,32,16)で1Bと2Bがマイナーチェンジ、3Bが新規
通しは２パターン
①2Bに3B差込
②1Bに3B差込
パターン②の時に、強め女子が「２６に差込ます」というのを、「最初の６に差込ます」と聞き違いし、冒頭６カウント目から差込始めてしまう
背後の白豚王が流石に「えっ」となると、強め女子が間違いに気づき、スタジオの端へ移動してしまう
「何か違ってる
」
「何か怒らせちゃったかな」
ディレクターもドキドキだったようです
６．[金曜]カッティング練習の要望
ＧＧウエストで大将エアロとステップ
この日は、月１回難度を上げる週
W-up(新規16cnt)と4B(新規32*4)を作り、W-upの13cnt目に1-4Bのカッティングを差し込むパターン
ベースの全4Bとも普通に難しいので、通しではかなり苦戦したものの、３回目くらいから何とか繋がるようになった
最後辺りに出来てくる難度設定が絶妙でした
そして人気コーナーＤＫＱ
W-up～2B目まで教え終わったところで、
「復習は必要ですか」
「不要です」
久しぶりにデンジャラスで強気な回答で盛り上がる
しかし、4B目まで作り終えた後、再度のＤＫＱ
「カッティング練習は必要ですか」
「お願いします」
「カッティング練習いただきました
」
（スタジオ爆笑）
デンジャラスな回答を含め、パターンの増えてきたＤＫＱに引続き注目中
７．[土曜]クリスマス・プレゼント
ＧＧ四ツ谷で
ステップ
コリオは3B構成(32*3)で展開したものの、通しは3Bに1Bを合体させた1B(LC無の64cnt)を作ってからのブーメラン
通しではクリスマスソングも流れ、楽しく完走
と思いきやサプライズあり
「クリスマスプレゼントで背面スタート
」
「ええええ」
と、一部メンバさん達の悲鳴が聞こえてきたものの
「自信が無い人は、台上で体育座りで待っててね
」
一発勝負の背面スタートはスリリングで、楽しいクリスマスプレゼントでした
８．[次週]イベント
（１）[日曜]映画尾と美容院
午前中は娘と映画「ツギハギ工場とふじぎなコ」を鑑賞し、レッスン＠GG表参道の後は、今年最後の美容院
（２）[月曜]マスミン代行＠ＧＧ表参道
ＧＧのある方程式をご存知だろうか
ＧＧ表参道 × マスミン ＝ 白豚王(￣▽￣)
🌱イントラの代行となるマスミンステップへ参加予定
通常の月曜は外せない会議があり休暇（時間休）を取れないけど、年末で会議がなく時間休を取っての参加
やはり、マスミンレッスン＠ＧＧ表参道とは相性が良いようで、運命を感じます
（３）[木曜]仕事納め
金融関係なので会社としては29日(金)までだけど、最終日に休暇が取れたため28日(木)で仕事納め
飲みに行くか、ディレクターレッスン行くか迷い中
おわり