今週 ：22,317cal
先週比：+681cal
休足日：無し
特記①：（日曜）定番となった植込
ステップは２週連続での16cntの植込あり。
場所も偶数カウントになり、レッスンの緊張感も
レッスン後、すぐ帰宅してお酒を飲めるのも最高
特記②：（月曜）オプションがムズい
第２月曜でGG四ツ谷が休館日のため、ＧＧウエストへ
原型のコリオとカウントは理解できるものの、慣れないオプションが複数あり苦戦
普段出れないレッスンに出て、とても良い刺激になった
特記③：（火曜）やらせはせんっ
レッスン中盤に、白ズンが少しハマる箇所あり
その際、得意技「シャキーンマンボ」が発動しそうだったので、シンクロを狙って構えていた
ものの発動せず
これが２度ほど続き、おかしいと思った３度目・・・
今週、またしても黒ズン登場！
「絶対にやらせはしない
」という強い意志を感じる
この時、ガンダムの名シーンを思い出した
＜ドズル・ザビのセリフ＞
「たかが一機のモビルスーツに、このビグ・ザムがやらせるかぁ」
「やらせはせんぞ、貴様ごときモビルスーツに、ジオンの栄光をやらせはせんっ」
＜黒ズンの心の声＞
「たかが一匹の白豚に、この黒ズンがやらせるかぁ」
「やらせはせんぞ、貴様ごとき白豚に、ズンの得意技をやらせはせん」
でも、来週はやりたい
特記④：（水曜）全滅
前週の「
Play検証」→「チャレンジ」→「５５段階別指導」のコンボから一転、今週は名物コーナー無し。
その代わりか、への
と称して、ガニ股ツイストが組み込まれていた
「のために入れた動きだよ
やりやすいでしょ
」「テヘっ」
とても喜んでました
レッスンはエアロ／ステップ共に難しく、特にステップは動きのキツい箇所が複数あるうえ、最後に提示された通し方が今年１番の難易度で、全滅
＜ベース＞
・基本：42cnt
・植込：14cnt
＜組み合わせ＞
・コリオ①（正面終わり／リードチェンジ有／56cnt）
基本42cnt後に植込14cntをそのまま付足す
・コリオ②（裏終わり／リードチェンジ無／58cnt）
基本42cntの17cnt目に植込14cnt＆リズム拡張(+1cnt)、
最後に台跨ぎ追加(+1cnt)
＜通し＞
[正面]コリオ②右 → [裏]コリオ①右
→ [裏]コリオ②左 → [正面]コリオ①左
やるべきことは教わり、頭も整理できたと思ったけど、どうしても途中で間違えてしまう
植込箇所が４回登場するため、大きな流れのどこをやっているか正確に整理／把握する必要があり、加えて序盤のコリオ①右がcnt3で裏スタートなので、カウントも面も練習していない状態となり難易度も上がる
ここまでの内容になると、分析力と情報を整理する力が重要だと感じた
ちなみに、時間も延長したこともあり消費カロリーは初めて800cal／レッスンを記録
体力／気力／知力ともに限界チャレンジのレッスンだった
特記⑤：（木曜）爆笑トーク
この日、ディレクターが途中のコリオを思い出せず、ハマってしまい、
「７！７！８！、９！０！、いや７！７！・・・」
５分強もハマってしまったが、何とか差込の通しまでは到達して無事レッスン終了
しかし、ディレクターはハマったことを反省していて、
「こんなにハマっていたら、●●●●か、私かって言われちゃう」（●●●●は、皆様の想像とおり）
あまりに面白くて、腹筋が痛かった
特記⑥：（金曜）大将がガニターンを煽るの得意技「ガニターン」とは・・・
各ブロック最後の1cnt（床足）で回るワンターンのことコンビの得意技であり、”安さ”が特徴（売り）のターンです
比較的、通しのラスト1cntで見せることが多い
ちなみに、が昔に水曜レッスンでやったら
「そんな安っぽいアレンジよりも、もっと大事なことがあるでしょ」
と怒られて、それ以来水曜レッスンのみ封印してます
大将はこの得意技がお気に入りなのか今週も、
「（向けに）あれ今日は回らないんですか」
と煽り、その結果が「ガニターン」を決めていた
ちなみに、がミス等により通しで止まったとき、優しい私がの代わりに「ガニターン」をやることがあります
その技名を「掟破りのガニターン」と呼んでますので、今後注目です
特記⑦：（土曜）先生解りません！
月１回ペースで、過去５回くらいしか出てないエアロレッスン。
過去４回、必ず水飲み休憩時間に・・・
「先生解りません」
そし今週も・・・・「先生解りません」
今週やっと気が付いた。毎回やっているのだと
あと、クールダウンの時、
に質問するのも定番のようです
今回は、教え間違いがあったので・・・
「●●さん、プンプン子ですか」「いえ、大丈夫です」
そういえば、以前コリオが難しかった時に、「●●さん、モヤモヤしてない大丈夫」
と聞くべきところ、発言を誤っていまい、
「●●さん、ムラムラしてない大丈夫」「うっ（絶句）」
と下ネタ
で質問してしまう事件もあった
色々と濃いレッスンだけど、嫌いじゃないので月１ペースで参加予定
※エアロビックワークアウト＝STEPレッスン
