ランナーズハイになったことは、ありますか?
鍼灸師のおねえさんは
1度なったことがあって
そして、走っているひとは
その感覚を求めて走ってるんだと
おもってたんだって。
わたしは一度もないなぁ。
たとえばフルマラソンの30キロ地点
あと1時間でビール解禁!
というか1時間で解禁するために
さっさと走ろ、っていうのはあります。
なお、走る目的は体力づくり。
未だ目的達成できず。
それでも
速く走れるようになればなるほど
ビール解禁までの時間が短くなるから
がんばります。
12'01-12'00-11'40 ※2.3km
av.5'10/km
これならお散歩ではないでしょう。
前後1kmちょっとでアップとダウン。
キロ5分半めざして
昨日はひとりでがんばりました。
今朝はゆるゆる7kmちょっと
お久しぶりの朝の公園へ。
なんせモテてモテてしかたがないので
久しぶりだね、と声をかけていただきました。
公園ではひまわりがきれいに
咲いていました。
近畿地方最大面積を誇る田辺市では
ひまわりのお蓋をみつけました。
ひまわりは田辺市の花でも
むかしの本宮町の花でもないようなので
ハウスメーカーのお蓋かな?
一日ふたつずつ開花してるよ。
84日目。