ビルドアップだなんて・・・
涙がでちゃう、おんなのこだもん。
ペース走の設定は、4'30"
今はまだ、帯に短し襷に長し。
近い将来これをフルマラソンのレースペースといってみせるよ。
昨日はペース走でした。
週末に大会を控えたおにいさんに引いてもらいながら
腕振りについて貴重な意見を賜る。
わたしの腕振りは推進力ではなく
むしろ抵抗になっているのだそう。
伸びしろいっぱい、うれしいな。
9000mのペース走。
2日前に34km走ったし
そういえば、その2日前には自転車で90km走ったし
その1週間前はフルマラソンを走ったし。
イーブンで走るか
最悪5'00"まで落としてもいいかな、とおもっていたら
ラスト4周で108"から88"まで上げられました。
5秒上げると聞こえたので
ついてくのをやめようとしたらバレました。
「ついてきて」といわれたら、返事は「はい」。
泣きそうでした。
ひっそり殺意を抱いたとしても、追いつけない悔しさよ。
ずいぶんと体育会系になったもんだと
我が身を振り返りながら
みんな優しくてありがたいなぁとおもいました。
今週末に走るみんなが
たのしく走れますように。
いびがわマラソンが
晴れますように。
晴れの国 岡山はきっと晴れるでしょう。
このお蓋とはじめて会ったのは
去年のいい夫婦の日でした。
長い長い1日でした。
川沿いを延々片道30km。
町の花カキツバタと伊勢大橋。
真ん中は町章。
伊勢大橋を渡って桑名駅へいくことはできなかったけれど
カラーマンホールをみつけることができました。