いただいたありがたい１枚。
ぎりぎりサブ4（しかもネットタイム）だったわたしを
1年でサブ3.5まで鍛え上げてくれた名コーチ。
これからもご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。
マンホールも情報たっぷり。
神戸港とかもめさん
ポートタワーに六甲山のぶどうとワイン
パン屋さんが有名なのかしら？パン屋さん。
神戸大橋にあがる花火
風見鶏の館に市内にたくさんあるロープウェイ
新神戸駅からほどちかい癒しスポット布引の滝
中華街。
すごいねー。盛り込んだねー。
気負わず参加してきた大阪マラソン。
ファンランを取りやめて、目標2つ。
1、10km通過を50分以内
2、30kmまでキロ5分のペース走
1は、ばっちり成功。
2は、途中15kmもいかないくらいで時計の距離表示が
1kmずれていた（時計の距離が多い）ので
あてにならないな、とおもって
本日のオーダー’気ままにたのしく走る’に変更。
なので、関門の時計表示をみるくらいで
腕時計をみることなく走りました。
イーブンペースとSNSのコメントをいただき
おうちで確認したら
最後にちょっと落ちてはいるものの
ほぼイーブンでした。
～ 5km 24'29"
～10km 24'01
～15km 24'11"
～20km 24'25"
～25km 24'36"
～30km 24'28"
～35km 23'57"
～40km 24'58"
～42,195km 10'58"
3:27:05(3:26:03)
今、確信したよ。知ってたけど再確認。
わたしはペースキープが得意だ。