たぶん今日受けた “ふわふわおっぱい体操” の効果だろうな～
みなさん、おっぱい体操って知っていますか？？
どんな効果がある体操だと思いますか？？
最初に、おっぱい体操 ってきいたときにイメージしたのが
美乳になる とか
バストアップ とか
どちらかというと、オンナ磨きの一つの方法なんだと思っていました。
（それもお嫁入り前の
）子供を産む前は私、母乳で育てるって考えたことなかったんです。
だって、胸の形崩れるし。
それだけでイヤでした。
でも、実際母性というものはえらいチカラがあるもので
妊娠して子供が産まれたらとたんに、そんなことけろりと忘れて
授乳をしていました。
そして卒乳・・・
残念ながら胸の形は元通りにはなりませんでした。
そして、あれこれ調べてみても、授乳した後の
胸の形は元には戻らないって言われていました。
でもね、この体操をすれば戻るんですって～奥さん
！！（笑）今回のレッスンの内容、ちょこっとご紹介します。
所要時間は2時間ほど。
私自身も講師として参加している、ANGEL BABY でのレッスンです。
1時間半ほどは、なぜいま、おっぱい体操が必要なのか ということや
アーユルヴェーダでいう、タイプ別の生活の仕方をピンポイントで
お話してもらいました。
女性のおっぱい＝女性ホルモン なんですって。
現代人の食生活や、環境の変化で、女性は様々な影響を受けていて
古来日本人が生活の中で自然に出来ていた 解毒 ができないそうです。
なんとね、昔の日本人は50歳まで胸が垂れることはなかった ってきいて
ビックリ！！
アーユルヴェーダってご存じですか？ウィキの説明をご参考までに→☆
人間は生まれつき、三つのタイプに分類されるといわれています。
ヴァータ （空・風） ピッタ（火） カパ（水、地） そして、それぞれのタイプに合った食生活やお風呂の入り方、
起きる時間、解毒のために飲む白湯の温度まで違うそうです。
ちなみに、私はカパの要素が強いので
4時に起きる。
白湯は100度がいい。
って、朝早すぎるやん！！
７００㎖、熱湯飲むってやけどしますやん！！
まあツッコミどころは満載ですが、それはキレイで健康になるために
必要不可欠なことなので、意識してみることにして
わたし、個人的にはこのタイプ別の話が一番面白かったです。
目からウロコ、盛りだくさんの講義を聴いた後に、実際に実践していきます。
これがだいたい30分くらいかな。
まずは、リンパのつまりを流す目的で、ガルシャナという絹の手袋を使って
足から手までマッサージ。
これがガルシャナ手袋です。
そしてその後、かっさプレート（今、流行っていますね
）を使い、フェイスラインからデコルテまで流していきます。
やっているうちに、鎖骨のあたりが真っ赤になってしまった私。
かなり毒素がたまっている証拠と言われ、しばし凹みました。
これでも日常生活気をつけているつもりなんだけどな～
気分を取り直して、おっぱい体操。
これもやってみるとなかなかきつい動きで、カラダがポカポカしてきました。
確かにデトックス出来ている感じ。、うん、出来ているぞ～
肩こりも解消できそうです。
だいたい10分くらいの体操で、これを朝、夜二回続けていくと
徐々に効果が表れてきます。
6ヶ月で理想的なおっぱいになり
そしてカラダの内側から変わってくるそう
慣れないうちはちょっと大変に思うかもしれないけれど、
女性をカラダの中から美しくしてくれる。
そして生理が喜びに変わる。
まさに
“女性が幸せになる体操”
なんだろうな～って思いました。
もちろん、お嫁入り前の女子力UPにも
美魔女のパワーチャージにも効果的。
ということは、あらゆる年代の女性にとって必要なことなんですね。
習慣にするまでは大変だと思うけれど、
せっかく習ったこと、無駄にしたくないし、そりゃ、幸せになりたいし
ふふ。効果を実感したいので、がんばって続けてみます。
もし、私がいつの間にかめっちゃキレイになっていたら教えてね～
このおっぱい体操、気になる方はぜひ シマタウンの
ANGEL BABYブログ をご覧ください
偶然にも今週はデトックス週間なのか、私は夜、眠りこけています。
今日も早く眠らなきゃ、
だって、4時に起きるのがいいらしいし。
ユーロの決勝戦でもみようかな
