あなたの思い込みは？

片づけが苦手と思っている人の多くが
ニガテと思い込んでいるだけ
という事実があります。


小さい頃から親に
「片づけなさい」
と叱られ続けたり

自己流で失敗して
心に影を落としているだけ
というケース、案外多いんです。



自分に合うやり方で片づけをすれば
苦手意識も手放して自信も取り戻せます。

私の中でずっとこの仮説があったので
実際に私の受講生さんたちで
実験してみました。


すると、出るわ出るわ・・・
めちゃくちゃ有益なアドバイス。






証拠写真！
まずBefore写真ね

デスクに対して椅子が
合っていない（大きすぎる）。

なんとか入れてみたものの
使いづらくてストレスでした。



このお悩みを受講生さんに投げかけたら
とっても的確な答えが返ってきました




机と椅子を窓に向けてみたら？
というアドバイス。


 

実際に机の向きを変えたら
めちゃくちゃ快適になり
長年のストレスが解消された

と感動されていました。

このお部屋の主さんは
向きを変えられないと
「思い込んでいた」

みんな自分の部屋のことは
客観視できなくなっているのですが
人のことはよくわかるもの。

だから的確なアドバイスができます。

キレのいい的確なアドバイスを
連発してくれた受講生さんも
ご自分のおうちでは
「なぜここにこれがあるの？」
みたいなことが起きていました（笑）




そうなんですよ
誰もが優秀なアドバイザーです
ただ唯一自分のことはわかりません



客観的な視点やアドバイスが
必要な理由はそこですね




ひとつづつ不便さを解消していくことで
自分の家も客観的に見られるようになります。





私たちの頭の中、案外
不都合な思い込みや刷り込みで
できていると思うのです


それが外れた時に
大きく動き出すことができますね




あなたが外したい
思い込みは何ですか？

場所ごとの片づけ、どれくらい時間かかる？

2023年最初のブログが年末という・・・
ごぶさたしすぎて申し訳ありません。



年末、慌ただしくなってきましたね。
お掃除熱が高まるにつれ、
ムクムクと片づけエンジンが

かかる人も多いのではないでしょうか？

そこで！
 

かたづけるのにどの部屋、どのコーナーが
どれくらい時間がかかるのかの目安を書いてみます。

始める時の参考にしてみてください。

整理にかかる時間の目安

まずは整理とは何か　というお話。
 

整理とは、要不要の判断をして
その場に不要なものを取り除く作業。

収納は後からね。
楽しみは後にとっておく（笑）。

　
いらないものを手放し、
必要なものだけを戻す

　
の順番でやってみてください。

　
お部屋全部を一気に！ではなく
たとえ１０分でもやって
成功体験を積み上げていくのが
忙しい人のおかたづけのコツです。

　

部屋すべてだとかなりの時間がかかります。

一人で集中して整理するのに必要な時間、
大体の目安をまとめました。

---

リビング　

---

テレビボード周り（CD、DVD含む）１時間
チェスト　２時間
文具引き出し　１時間

---

玄関　靴箱　

---

靴整理　２時間
靴箱掃除　３０分

---

キッチン

---

シンク、コンロ周り　３時間　
食器棚（食器収納）　３時間
食品ストック　２時間
冷蔵庫　１時間

---

洗面所

---

洗面台周り　２時間
衣類、タオル収納　１時間
化粧品　１時間

---

クローゼット

---

引き出し一杯分　１０分✖️引き出しの数

ウォークインクローゼット（かけてある洋服の整理のみ）
３０分

---

押入れ

---

半間（襖１枚分）　3時間

---

物置

---

２時間〜

---

子供部屋（お子さんと一緒にやってくださいね）

---

洋服ダンス　引き出し　１０分✖️引き出しの数
勉強机　一つあたり２時間
おもちゃコーナー　２時間半　
　

各家庭のものの量、個人の判断する時間によってバラツキあります。

ご了承ください。

特に押し入れ、物置はブレ幅が大きいですね。

各家庭すっからかんのところもあればみっちり詰め込んでいるところもあるので。

ここに書いている中でやる順番でオススメなのは

冷蔵庫→玄関→洗面所→パントリー（食品ストックの棚）

逆にじっくり時間をかける必要があり、体力気力がある時にしたほうがいいのは

押し入れ

物置

クローゼット

リビング

それ以外の場所はご自分が気になるところから　がおすすめです。

私がおうち一軒まるごとを一緒にさせていただく場合は、

だいたい押し入れやパントリー、クローゼットなど奥側からやります。

効果が高く、かたづけがスムーズに終わりますが
一人ではとても難易度が高い場所でもあります。

絶対に続くやり方は、その都度達成感を味わえることだと実感しています。

さ。

まずはどこからやりましょう♪

美しいものに囲まれて暮らす

自宅を神社レベルのパワスポにして
望むしあわせを受け取る片づけ術を
お伝えしています。



こんにちは
ひでしまともこです。




美しいものに囲まれて暮らす。


高価なものを揃える
という意味ではありません。





私のオススメは、
普段頻繁に使うものに
こだわってみること。

例えば調理器具。

菜箸やヘラなど、
結構長い間使っていて
くたびれていませんか？

 

写真の菜箸とヘラは
大好きなアイザワ工房のものです。

↓アマゾンのリンク

工房アイザワ(Kobo-aizawa) アイザワ 取り箸

工房アイザワ 調理ベラ斜め 中


直販はしていませんがアマゾンや楽天、
キッチン用品を取り扱っているお店で買えます。






特に推しは菜箸です。

使ったらわかる！

食材がつかみやすく
軽くて使いやすいし
変なヒモついてない（笑）



長さは30センチ。
絶妙なサイズです。



通常の菜箸は丈が長すぎて
収納もしっくりこなくて、
使いづらい。

立てても横にしても
収まりが悪い。

（菜箸どんだけディスるねん）



食洗機はNGですが
汚れもスルッと落ちて
手洗いも苦になりません。



先がギザギザしているタイプは
粉がからみついたりして
汚れが取りにくい

（菜箸どんだけディスるねん２）



菜箸とヘラ、同じものを
２セット揃えています。


同じものだと組み合わせ考えず
サッと取り出せるからラク。

靴下左右違うの履いてもた〜
みたいな失敗がありません。



道具ひとつでお料理が好きになる
そんな効果もあるし、
大事に使うことで、
毎日のしあわせ度がアップします。




な〜んだそんなこと？
でいいんですよ。


ひとつひとつ
変えていけばいいんです。





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生年月日を入力するだけ。
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片づけ方までわかります。



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そのとおり！って思った」

「どれもこれも見抜かれていて
びっくりでしたー！！」


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ここに書かれたやり方を実践するだけで
片づけできちゃう人もいるくらい。



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オンラインで片づけ、本当にできるの？

自宅を神社レベルのパワスポにして
望むしあわせを受け取る片づけ術を
お伝えしています。



こんばんは
ひでしまともこです。




 

私のプログラムはオンライン主体。



受講生さんがご自身で
片づけの作業をします。



どんなことをするのか？
一例をあげると

ズームで集い、ただひたすら
片づけをする作業会。


最初にプログラムの説明をすると
みなさん目を丸くして驚きます。


なにそれ
わたしむり


って顔に書いてる（笑）



でも実は、やってみると
これが断然一番人気



片づけが苦手な（と思っている）
受講生さんが、たった数時間で
すさまじく変化していく様子は
本当に感動モノです。
（実際にわたしよく泣いてる）



自分と向き合い、
家を理解し
物との付き合い方を考えると
常識から解き放たれます。




元々、片づけが苦手なのではなく
やり方を知らないだけ
そしてきっかけがなかっただけだから。



時間をかけて、
自分に合ったやり方で実践すると
自分自身で家一件を片づけすることは
十分可能です。





この作業会、実は当初
プログラムにありませんでした。

でもふと思いついてやってみたら
受講生さんから大好評だったので
定期開催することにしました。



必要ないものは手放し
いいものは即取り入れるよう
つねにアップデートしていきます。




片づけに取り組むと
ぐるぐると同じ場所を
回っているようで
自信を失い壁にぶち当たることが
たくさんあります。

ひとりでやっていると
そこでくじけてしまいがちです。


でも、実は螺旋階段を登っているので
続けていけばいつの間にか望むゴールに

たどり着けるものです。

その地点まで送り届けるのが
私の役割です。



オンライン化に舵を切って
本当によかったのですが
最初は自分都合の理由でした（笑）



そんなこともまたお伝えしたいと思います。




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【自戒シリーズ】「素直見せ」注意報

自宅を神社レベルのパワスポにして
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ひでしま　ともこです。

最近娘の朝食が変わりました。


豆腐に納豆、卵、キムチを
ガッツリトッピング。



混ぜて食べるとお腹持ち最高。

初めて給食を残したそうです（笑）
栄養満点でしかも低カロリー。



元々は痩せ体型でしたが
中学生にもなると
体型や体重が気になるんだな　と。
 

思春期入り口の娘の関心ごとは
体型や体重ですが

更年期入り口の母の関心ごとは
挙げたらキリがない。


髪の毛にしても白髪は増えて艶がなくなるとか
肌にしても肌色、シミ、シワ、たるみとか
体調にしても腰が痛いとか頭痛が続くとか
もう色々あって覚えてらんない（笑）

望まんもんは増えて
欲しいものは減る

理不尽じゃわ〜〜〜〜


そういう私の心理を
見透かしたかのように
たびたび目にするのが


「見え」


この言葉、
若🍀を合わせてみて。

お年頃の私たち向けの広告で
よく見ませんか？


若見え


若くないけれど
若く見える



ちょっと悔しいけれど
この言葉に惹かれて
モノ買う自分がいます




思春期娘は高見え
に惹かれるらしいです。

高くないけれど
高く見える



見え　がつくと
前にある単語を強調します。
でも狙ってやっているわけではない
というニュアンスを感じます。

好意的に受け止められる言葉　と
私は思っています。



では語尾に　「見せ」　がつくとどうですか？


「若見せ」


この言葉は計算してやっている感じや
ちょっと悪意が含まれますよね。
あくどいってニュアンスかな。


「見え」と「見せ」　
一字違いで結構違う。




わたしは自営業なので
経営について教えていただくことも多いです。

起業塾やコンサルタントから学ぶ時に

どこに行っても
言われたことを
素直に実践してください　
と必ず言われます。

そして実際に成果が出ているのは
そうした人。

だからわたしも
そう決めているんです。



決めている・・・
んだけど

どこかでひねくれ者の血が騒いで
自分流にアレンジしてしまう
悲しい性質があります。



「わかりました、来週までにやります！」

言って結局やんない。


「わかりました、毎日投稿します！」

言って結局やんない。



その結果がどうなるか？
それは火を見るより明らかですね。



フルコーラス歌おう　っていわれているのに
サビしか歌わへん　みたいな感じでしょうか。


初級を すっ飛ばして
上級編にいきなり挑戦する

もよくやっていました。


例えばお料理。

卵焼きしか作られへん腕前で
「シェフもびっくり！ふわとろオムレツ」に
チャレンジして散々な出来栄えに。

映えどころじゃあない、
放送事故レベルでした。




返事（だけ）はいいんですよ。

はい、やります！！って。


でもやんない。




素直なふりするだけで
結局素直じゃない


「素直見せ」です。



これでは、
うまくいくものもいきません。

せっかくお金を払って
学んでいるのに
成果が半減します。

もったいなすぎる。



私自身、数々の失敗と
手痛い経験をしたので
自己流になったと気づいたら
軌道修正するようにしました。


この人だ！って思える人の
言うことは素直に聞こうと
心を入れ替えたワケです。

その結果、オリジナルの
オンラインプログラム
「女神の片づけメソッド」
が生まれました。

３年間続いて、さらに進化中です＾＾



素直に人の言うことを聞くのは
抵抗を感じる人も多いと思います。


性格もあるし
育ってきた環境もある。
何より大人ですから
自分自身の価値観が色濃く出るでしょう。


だけど、成功するために
一番大事なことは、

素直に言うことを聞く

それに尽きると思います。


「素直見せ」
自分自身がそうだったから
私は一瞬で見抜きますよ（笑）



やる　って決めても
何回も同じ失敗を繰り返すあなた

「素直見せ」になっていませんか？


案外、本質というのは
つまらないことの積み重ねです。

初級を飛ばして上級コースに行っても
いいことはありません。




大人だからこそ
意識してみて。






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「まんまな感じします」

「納得&満足&感激
そのとおり！って思った」

「どれもこれも見抜かれていて
びっくりでしたー！！」



占いじゃないけど当たりすぎ〜〜
と評判の女神性診断。


ここに書かれたやり方を実践するだけで
片づけできちゃう人もいます。





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