忙しくなくても集中できる方法

こんにちんわ、植草です。

本日もご縁に感謝致します。

あなたは、

『忙しい時ほど、集中できる』

だから、

『忙しくない、暇な時は集中できない』

このように感じていませんか？

実は、

この考え方はあなたの思い込みに過ぎないのです。

思い出してみてください。

忙しい時というのは、

『しなくちゃいけないことがたくさんある』時ですよね？

つまり、

頭の中で優先順位を付けて何時までにあれをする。

というように、

時間の使い方を”時間単位”で細かく考えています。

しかし、

忙しくない暇なときは、１日単位で考えてしまいます。

今日はあれをしよう。これができたらいいなぁ・・・、と。

だから、

もし出来なくても、明日の予定にまた入れればよい。

と考えてしまいがちです。でも、時間は有限ですよ！

明日からできる、集中できる一日の過ごし方とは・・・

次の５つのポイントを実行するだけで可能になります。

１、朝起きる時「よし！目覚めの良い朝だ！」と言う。

２、目先の仕事を１つ、さっさと終わらせてしまうこと。

３、出来たら、２つ目、３つ目と調子よく片付けること。

４、そして、午前中に全てを完了させることに徹する。

５、午後は日頃できない面倒な業務に向かってみる。

以上です。

当たり前なことですが、余分なことを考えず次々と

サクサクやってしまう。完了してしまうことが肝です。

■余分なことを考えていない＝集中している状態

是非実行してみてください。ありがとうございました。