日々の不安を一瞬で消し去る方法

こんばんわ、総支配人です。

本日もご縁に感謝致します。

ひとは、

心配ごとがありそれが増大すると

疲労やストレスが溜まり

病気を引き起こすことがあります。

また、心配ごと抱えていると

能力も自信も無くなってしまい

体が動かなくなってしまいます。

では、

あなたは日々”不安を断つ”ために

どういったことをしているでしょうか？

・お酒を飲む？

・薬を処方する？

・他人に当たる？

実は、どれも現実逃避的な行為であり、

不安自体は無くなることはありません。

逆に、不安は大きくなるばかりでしょう。

ちょっと考えてみてください。

あなたが抱えているものは

”解決策”ではなく問題の方”であるということ。

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■不安を一掃する、唯一の対抗手段

あなたがもし、

問題解決のための行動を起こすことができれば

それ自体は、マイナスの力を減らしてくれるので、

あなた自身は、プラスの力を得ることができます。

自ら動くことは力を与えてくれる

つまり、

行動は不安に対局に位置していると言えます。

では、その意味ある行動とは

一体なんであり、どうしたらよいのでしょうか？

それは、

どんな行動がその問題の役に立ちそうか

それらすべて書き並べてみることである。

もし、あなたが

八方ふさがりな状態であったとしたなら、

その問題自体は少し脇に置いておいて

少しでも先に進めることから動かすことである。

あなた自身に問題は無いのだから、

シンプルに考え行動していきましょう！！

本日も最後までお読み戴きありがとうございました。