食べ物が豊富な時代に生まれちゃって
良いのか
悪いのか
悪いのか昨年
分子整合医学美容食育協会
の
ファスティングマイスター
になりました
昨年3日間のファスティングをして
体重は2キロしか落ちませんでしたが
すごくスッキリしたんです
その後、いつやろうかなーって
タイミングを探してたら
時間がどんどん過ぎちゃって
あったかくなる3月にしようと思い
どうせなら星のサイクル⭐️
合わせようかなーなんてことで
準備期間は
調整、整える
乙女座♍️に月🌝いる時だ
それが今日です
「まごわやさしい」
野菜中心の食事をしました
2日後はファスティング初日
この日は、春分です
宇宙の元旦です
こんな日にスタートするなんて
なんか良いような気がする
年間3回のファスティングをしようかなー
食べないことで、内臓が休まって
血管内若返り、綺麗になるんです
1人で出来る健康法ですよ
断食って、昔からある民間療法ですよね
食べ物が豊富で大変だけど
頑張りまーす
ファスティング中に使うものは
コレ
