ダイエット日記５【朝】なし【昼】クリーム玄米ブラン(ブルーベリー)180はるさめpasta(カルボナーラ)134【おやつ】カントリーマーム400【夜】ハンバーグ弁当800合計1514㌍カントリーマーム㌍高ｯ
ダイエット日記３９/２【朝】クリーム玄米ブラン(ごま)191【昼】はるさめpasta(たらこ)133海藻サラダ59【おやつ】アルフォート280【夜】唐揚げ弁当900ヨーグルト100合計1663㌍ありゃ？オーバーo(ﾟ∀ﾟ)o昼こんなに㌍低いのに…やっぱ夜食べ過ぎー
