ダイエット日記２

９/１

【朝】
プルジュレ0

【昼】
はるさめpasta(カルボナーラ)134
海藻サラダ59

【おやつ】
チーズケーキ249

【夜】
特のり弁当925
ヨーグルト100


合計1467㌍




さて、今日から９月。


ホントは1500オーバーですが
そこはご愛嬌です。



海藻サラダは満腹感あってよい。



今日は行きも帰りも歩いた！





疲れて帰って化粧落とさず寝ました(σω-)Zzz

ダイエット日記１

【朝】
クリーム玄米ブラン(ごま)191

【昼】
スープはるさめ117

【おやつ】
ダース285

【夜】
赤いきつね589
ごぼうサラダ150？
ヨーグルト100？


合計1432㌍



夜明らかに食べ過ぎたよねー

1200㌍くらいを目標にしようかな。





帰りは駅まで歩いたよ。