青森県弘前市のヨガ・ピラティス講師
数秘・タイ古式セラピストさゆりです
自分を変えたい人へ
うまく言えないけど
「変わりたい」
「でもどうすればいいか、わからない」
と思っていませんか？
面倒だし疲れそうだから
まあいいか諦めてしまったり
気持ちだけで変わるのは難しい
ですよね…私もそうです
自分を変える方法とは
心理学でおすすめなのは
「環境を変えてみる」
人間は意思が弱いものなので
環境を変える方が早い時もあります
引越や転職など大きく変えなくても
週１回レッスンしてみるだけで大丈夫！
私もその方法で変わることができました
変えるため大切なこと
まず優先したいのは
自分の心とカラダを健康にする
元気や体力がないと辛い
やる気もでませんよね…
一緒にヨガピラティスをして
美しく強くしなやかな心と
カラダを作りましょう
６月スケジュール
運動しないといけない環境
私のレッスンに来てみましょう
６月(日)大人気！薔薇ヨガ
美しい薔薇が咲く環境で
あなたも美しくなりましょう
ー 美ボディ薔薇ヨガピラティス ー
・６/２，９，１６，２３ 日曜日
・朝 ８：００ 〜 ９：００
・OPEN GARDEN 大きなくりの木の下で
駐車場あり 青森県平川市町居山元 314
・動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
ヨガマット (貸出別途100円)
・お一人様１回 1,500円
入園料・ドリンク・託児 込み特別価格！
※世界情勢により更に値上げの
可能性ありますのでお早めに
初心者の方からインストラクターまで
どなたでも大歓迎です！
５歳〜８０代の男女の皆様、
県外の方も参加されています
毎年とても人気なので
お早めのご予約を おすすめ しています
👇こちらから是非
(火) ヨガ＆ピラティス
ー 美ボディ ヨガ＆ピラティス ー
・毎週火曜日
６ / ４，１１，１８，２５
・場所…宮川交流センター
弘前市堅田２丁目２−６
・１０:００〜１１:００
・料金…お一人様 1,000 円
少人数制でお体をしっかり見て
タイ古式整体でアシストします
５月も 毎週 (火) ５ / １４,２１，２８ です
・ご予約 公式LINEに
日付のメッセージをください
ー ヨガ後はタイ古式整体 ー
・１１:１５〜 予約受付中
・足つぼ，ヘッド 15 分 1,500 円を
期間限定！特別価格 1,000 円
・タイ古式整体 40分 5,000 円を
期間限定！ 特別価格 3,000 円
ご予約は 公式LINE または
メールでも大丈夫です
sayuriyogap@gmail.com
①名前 ②日付を メッセージください
ー (金夜) ホットヨガ ー
・毎月 第２・第４ 金曜日 ( 6 / 14, 28 )
・時間…２０:００〜２０:４０
・セントラルフィットネスクラブ 弘前
青森県弘前市大町１丁目１−２
シティ弘前５Ｆ(弘前駅から徒歩１分)
会員の方お待ちしております
個人、団体＆企業様ヨガ
個人様のプライベートレッスン、
出張整体はもちろん団体様、
会社にも出張しております
福利厚生でヨガや整体が大好評です
心理学の勉強もしていますので
人間関係などのご相談も大歓迎
楽しく働ける環境にしましょう
ご希望の日にちと予算のご相談は
公式LINE または メールでお願いいたします
メール sayuriyogap@gmail.com
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