【 習慣にするには 】

【 まんが名言 16 】








【 習慣にするには 】

最初から目標を厳しくすると
続かないのでハードルを下げて
頑張った自分を褒めていこう∞

１人だと難しい時も…
ぜひヨガに来て一緒に
運動の習慣をつけましょう

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