背筋を伸ばし

背筋を伸ばし

凛と立て…。

胸を張り

目を上げよ…。

深い呼吸をして

神の導きに従い生きよ。

※明日（7日）ポットキャスト第170回「初心者向け断食の手引き」が配信されます。

　2月に公開収録されました参加者さんからのご質問にお答えします。

　詳細：https://manganjigama.jp/