昨日の三食朝食: ツナマヨ、サラダ菜、ニンジン、ブナシメジ、パン、牛乳、バナナ、ブドウ。 昼食: 薩摩揚げ、生シラス、ごはん、豆腐の味噌汁。 夕食: 豚しゃぶサラダ、トウモロコシ、ビール。 写真↓は上高地田代湿原、記事の内容とは関係がありません。